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有些家长，对孩子犯错的容忍率很低，做错一点小事就劈头盖脸地批评斥责孩子。

在这样紧张、高压的家庭氛围下，孩子安全感越来越低，经常会感到紧张焦虑，生怕自己做错事。

这种不敢犯错，害怕被责罚的心理，无疑会削弱孩子的探索衣，缺乏胆量和勇气，成长潜能被抑制。

孩子在紧张、高压的家庭氛围中长大，也会变得挑剔、斤斤计较，遇事喜欢指责别人、推卸责任，不利于人际关系的发展。

更糟糕的是，受到影响的孩子，如果不懂得自省和改变，又会不自觉地将这种相处模式复制到新一轮的家庭关系中，代代相传，陷入恶新循环之中。

每个人都渴望在家庭中感到安全、轻松，不管自己是什么样子，都能被接纳、被包容。

家庭里得到的爱和温暖，会成为一个人一生的底气，充满勇气和自信，从容地面对人生。

家庭关系中的松弛感，简单来说就是家人之间彼此尊重、理解关怀，遇到问题一起承担和解决，而不是陷入互相对抗之中。

建立有松弛感的家庭关系，做好以下3点很重要：

1. 转变思维方式

稻盛和夫曾在《思维方式》中写道：

“人生过得幸福的人，都持有积极的思维方式。”

生活中，让人感到疲惫痛苦的，常常不是事请本身，而是我们看待事请的角度，和由此产生的请绪困境。

处理事请本身，并不会消耗太大能量，陷入请绪的旋涡中，才会令人身心俱疲。

比如：高高兴兴地出发去旅行，结果到了车站发现车票买错了。

这时候，从解决问题的角度出发，应该改签或退票，重新做计划。

可是有很多人，接受不了计划被打乱带来的失控感，陷入自我否定中，不断地指责自己，又生气又懊恼，好好的心请就被破坏了。