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很多功成名就的人，在有所成就之前，都经历过黑暗的岁月。戴尔·卡耐基也不例外，他在《人新的优点》一书中详细回顾了他们家经历的艰苦岁月。

他出生于一个很窘迫的农民家庭，家里每月仅有12美元的收入，他说他在14岁之前，根本不知道脚上穿上套鞋是什么感觉。在大多数童年时光里，他都忍受着严寒与悲惨的命运：“我们家经常欠债，残酷的命运似乎总跟我们过不去，能够拥有一双漂亮的套鞋，是我当时最大的梦想。”

他说不幸总是伴随着他们一家人，好像无论做什么都会亏本。由于债台高筑，他们家的土地全部被抵押出去，仿佛所有的努力都只是为了偿还债务而已。他父亲作为一家之主，因为撑不起整个家而变得忧虑，茶饭不思，有一次差点因为生活无望而选择结束自己的生命。

等到后来请况好转之后，他父亲才跟他谈起那次差点做傻事的经历：“我之所以没做傻事，要感谢你母亲刚毅的信念在支撑着我，无论境遇怎样，她总是对未来充满希望，相信一切都会好起来的，事实证明，她的信念是对的。”

他说他母亲在艰苦的日子里保持乐观的秘诀在于，她内心有一种信仰，每晚睡觉前都会把心中的不快向那位“看不见的倾听者”倾诉，他引用哈佛大学一位博士的话解释说：“想要摆TUO掉忧虑和烦恼，需要有一种能让人虔诚的信仰。”

说到信仰，很多人会想到宗教，其实，如果你涉猎过生物学，哲学，心理学，科学等多个学科之后，不难发现，信仰这种东西是相通的，能给人带来一种经神力量，包括很多心理学家也经常用这种方法为患者疗心，因为这样可以让患者在心中生出一种信念，不至于让自己的经神垮掉。

其实很多人都在通过这种方法让自己内心平静，比如有些人练瑜伽，冥想，打坐，听舒缓的歌曲，听书等等，追求的都是内心平静，都是在营造一种经神力量，这样才会使得内心的伤痕慢慢愈合，恐惧慢慢消失，让自己有勇气继续生活。