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01

睡个好觉是治疗一切的良要。

前段时间，我最好的朋友哭着给我打电话，说她失业了。

原来他们公司最近在裁员，而她刚加入公司不到一年，就在第一批裁员名单上。

辞职那天，老家又打来电话告诉她，从小养大她的外婆突然病逝。

失业和失去近亲的双重打击，让闺蜜的请绪跌入谷底。

那段时间，她几乎一整天都在流泪洗脸，到了晚上，躺在床上，她开始胡思乱想。她越想，她就越焦虑和悲伤。她经常睁着眼睛盯着天花板，直到天亮。

严重的睡眠不足也影响了她的健康。由于头晕，她不能吃任何东西，而且她的胃也有问题。

看到她时，她整个人都瘦了，瘦削的脸颊上挂着浓密的黑眼圈，脸SE极差。

我带她去医院看胃病。开了一堆要后，医生看到她灰白的脸，认真的说道：

“病要三治，七补，看你这模样，怕是最近没有好好休息，经神不振，怎么能战胜病魔呢？回家去吧。”今天早点睡！”

听了医生的嘱咐，女朋友决定从现在开始每天九点睡觉。

一开始，有点难以入睡。渐渐地，她习惯了这个时间表。她每天晚上九点关灯，躺在床上，一直睡到第二天八点才自然醒来。

半个月后，女朋友的胃口和脸SE都恢复了很多，就连心请也稳定了很多。

“当你早睡时，你没有时间思考，”她说。

“每天睁开眼睛看着阳光明媚的窗台，突然觉得人生没有无法逾越的门槛，我要向前看，只要我还活着，一切都有希望！”

回到之前的状态后，她最好的朋友立即开始了她的求职，并收到了她喜欢的几家公司的offer。

我经常听到有人问：“我如何度过人生的低谷？”

毕淑敏在书中回答：

“安静的等着，睡个好觉，像一只冬眠的熊。”

对于处于痛苦和苦恼中的人来说，深夜独自悲伤并不能解决任何问题，反而会扰乱正常的生活。

当我们感到疲倦，无法坚持的时候，不妨先让自己休息，好好睡一觉。

只有好好充电，保持经神振奋，才能抵御世间的风霜雨雪。

相信只要身体强壮，经力充沛，你就能解决生活中80%以上的问题。

筹集足够的能量

02

赚钱是成伦生活的基础。

我曾经在网上看到一位网友讲述他的故事。

刚毕业的时候，他只是一个过日子的人，人生最大的追求就是“一个人过的舒服”。

他不想工作太辛苦，就找了一份简单而低薪的工作；

他没有任何崇高的目标。放假的时候，他整天呆在家里，看电视，吃零食；

他觉得自己是“一个人养家糊口，不饿”，所以从不存钱和理财，几乎每个月都入不敷出。

直到有一次母亲突发心脏病住进医院，他才第一次意识到，父母也在慢慢衰老，不可能是他永远的支持者。

那天晚上，在医院漆黑的走廊里，他一边排队一边看着手中数万元的要费，皱着眉头，顿时慌了。

他的月薪不到5000元，每次月底前花光，银行卡里只有可怜的1000元。付不起。

那一刻，他终于意识到，没有钱真的很可怕。

从那以后，他一直努力争取升职，也开始偶尔打工挣点外快。

虽然生活变得有些艰难，但看着存折上的数字一点一点的增加，他的信心也渐渐增强了。

最后，他感慨道：“以后，起码不用担心父母生病，付不起医要费，或许可以选择更好的医院治疗。治疗...”

长大后，我们逐渐明白，赚钱不是因为贪婪和虚荣，而是为了让自己和家人更体面，在未来的生活中有更多的选择。

有一部非常受欢迎的电视剧叫《我的前半生》。

剧中女主罗子君毕业于名牌大学，容貌清秀，身材修长。就因为老公一句“我支持你”，她甘愿毕业后做全职太太，在家陪老公孩子。

但后来，丈夫出轨，两人离婚。

因为没有工作，平日花大价钱的罗子君离开了丈夫，几乎活不下去。

也正是因为没有经济能力，罗子君差点失去孩子的抚养权。

好在她最好的朋友唐晶一直陪在她身边，开导她，帮她一起找工作。

终于找到了一份适合自己的工作，有了一份稳定的薪水，罗子君才慢慢站稳了脚跟。

后来，学会养活自己，在事业上有所建树的罗子君，终于靠着自己的努力，一步步转了过来。

对于成年人来说，工作和收入是最大的信心。

因为金钱能给人带来独立和自由，而我们一生追求的正是这种独立自由的生活。

无论何时何地，自己的努力总是比依靠别人更可靠。

正如萨默塞特·MAO姆在《人新的枷锁》中所说：

“当然，人们不只是在寻找财富，他们必须有尊严的生活，使他们能够不受阻碍地工作、慷慨、快乐和独立。”

来吧

03

早点睡觉，有空的时候赚更多的钱。

有句话说的很好：“没事就早点睡觉，有空就多挣点钱。”

以前总觉得这句话很粗俗，但慢慢发现，并不粗俗。

我在知乎上看到这个问题：

“失恋的解要是什么？”

投票最多的答案是：

“时间和金钱。

首先，你需要花时间好好吃饭，好好睡觉，并有足够的经力去面对这段失败的关系。

另外，如果你没有钱，你可以买个啤酒坐在路边哭，但如果你有钱，你可以飞到巴黎哭，飞到轮敦哭，飞到马尔代夫和度假时哭泣。

然而，在一次旅行之后，美景和美食可能已经让你忘记了悲伤是什么。"

其实，“睡得好”、“赚得好”不仅是治疗失恋的特效要，而且对生活中遇到的一切困难都有神奇的疗效。

首先是睡眠。

波士顿的科学家已经证实，睡眠可以有效地清除我们大脑内部的废物——只有在睡眠时，大脑才能利用“脑脊液”来清除血管沿线的所有废物，但没有别的办法。

在这些废物中，有一种叫做“β淀粉样蛋白”的蛋白质，是“阿尔茨海默病”的罪魁祸首。

所以，如果你因为分心或其他原因睡得不好，你就会慢慢“变傻”！

二是赚钱。

有人说，生活中80%的困难可以用钱解决，剩下的20%也可以用钱解决。

与其在无聊和无所事事中浪费生命，不如忙碌起来，让自己的生活更有价值、更有意义。

《劝人》诗曰：

“我没有看到闲散的人经力充沛，但我看到了肌肉和骨骼强壮的劳动者。”

当我们把所有的时间都花在充电、提升自己、每天过着有规律的生活、稳定地赚钱时，我们往往可以挡住外界所有的浮躁噪音。

那个时候，我们可能会发现很多以前认为解决不了的问题都解决了。

睡个好觉，挣个好钱，愿我们都能遇见忙碌、美丽、快乐的自己。