坚持读书、运动、早睡，“收获”更好的自己
更新时间:2022-07-27
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无意中翻开一本书，哦，里面夹着一叠枫叶，你在韶关带回来的。读书，是拓宽视野的捷径，也是成本最低的自我投资方式。越是焦躁的时候，越要提醒自己静下心来看看书。你所读过的每一本书，都会丰富你的灵魂，影响你的思想。
腹有诗书的人不会让自己囿于生活的机MAO蒜皮，也不会困于一时的人生低谷。所有认真读过的书都会融进灵魂，沉淀成智慧，静静地待在心灵深处，只要被触动，就会喷薄而出，可是，总有人那么的说，百无一用是书生。
看过一句话，“阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。”你在读书上花的每一分钟，都能赋予你勇敢前行的力量，都会在未来的某个时刻回报予你。
如果你想拥有健康的身体、强壮的体魄，唯有付出努力的汗水才能得到。 运动也是世界上最好的减压要，一场运动大汗淋漓下来，你会发现，烦恼早就被抛在了天边。规律新的运动是对自己的投资，唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃，才能感受到身体和心态的积极变化。 坚持运动，也许不会立竿见影地看到效果，但持之以恒，你会收获意想不到的改变。即使不能成为健身达人，也至少能让你整个人变得容光焕发。 |
