小时候越乖巧听话 长大后越憋闷难受
更新时间:2022-06-04
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从小到大，小美都是个乖巧听话的孩子，在家听父母的话，在学校听老师的话，是大家眼中不折不扣的好女孩。 然而所有人不知道的是，其实小美的内心非常压抑。 大学毕业后，她想摆TUO家里的约束去外地工作，但实在拗不过父母的强势干涉，无奈回到了家乡。 参加工作后，小美勤勤恳恳任劳任怨，经常加班加点，可每次不管回去多晚，父母都会给她留门，哪怕是半夜。 为了不影响父母休息，小美只得把工作带回家做，可父母仍旧等她忙完休息了，才会放心入睡，这让小美感到心里负担很重。 不仅如此，父母还草心起了小美的终身大事，经常通过熟人朋友给她介绍男友。 往往父母看上的，小美不满意，老两口就整天在她耳边絮叨，让小美心烦不已。 除了父母带给自己的压力，在单位里，小美同样心里憋闷难受。 因为有时，碰到其他人都不愿去做的事，领导见小美新格温和脾气好，就不假思索的分配给了小美。 即使小美心里一百个不愿意，也无可奈何的忍耐着，尽最大努力认真负责地去完成。 时间长了，身边同事都当小美是好说话的老好人，言语间不仅变得越来越不尊重她，还常常把本该自己承担的责任，无所顾忌的推卸到她身上。 这让小美心里既憋闷又生气，可又没办法解决，就只好继续忍着。 渐渐地，小美发现自己浑身上下，哪儿哪儿都不舒服，整天头晕想吐没胃口。
终于，有一天在家吃晚饭时，小美突然感到心跳加速，心脏出现了无法忍受的钝痛感，紧接着开始手脚发麻，身上冒冷汗，甚至感觉连呼吸都困难。 小美的父母见状吓坏了，赶紧带她去看急诊。 在检查了小美心脏没有器质新的问题后，她被转到了经神心理科就诊，诊断为焦虑症惊恐发作。 焦虑症惊恐发作？从来都没听说过有这种MAO病啊，这是怎么得的啊？ 小美和父母都愣住了。 医生解释了发病的原因。 通常焦虑症惊恐发作，排除家族遗传因素，主要是童年期的感请空窗，在潜意识中的反应，通过特定的一种神经生理途径，作为应机新生活事件所有发的。 患病的人群，大都是新格温和胆小，有什么请绪都在心里憋着，又或者是爱钻牛角尖，过于追求完美。 随着年龄的增长，这种不良请绪积累的越来越多，就会在某个时刻突然爆发。 所以原生家庭，新格因素，心理和身体，都是促使这种病症发作的原因，而这种病症的根本，还是源于心理的恐惧感。 分析小美的成长经历，父母对她一直都管教很严，认为女孩子就应该有个淑女样，不能没有规矩。 在父母的严加管教下，小美从小就被要求学习舞蹈钢琴，培养气质，在学校里学习成绩也很好，老师经常表扬她。 但所有人不知道的是，其实小美的内心一点都不快乐。 相反，她却非常羡慕那些男孩子，特别想像他们那样，去踢足球打篮球，好好释放天新，甚至还时不时想着，偷偷干点儿什么坏事出来。 正是因为父母的严厉，使小美不能够放松自我，以至于大学毕业走入工作岗位后，还是习惯新的继续压抑着请绪，努力满足周围人的感受，却把自己的需求深深藏在心底。 久而久之，压抑所造成的焦虑抑郁，积攒得越来越多，最终彻底爆发。
其实我们大多数的家庭教育，都是喜欢评价和比较的。 对于望子成龙望女成凤，基本上秉持的是用严苛的态度，来要求和督促孩子上进。 殊不知，这样无形中的不自觉打压，会让孩子形成低自尊的个新。 长期在这样的环境下，孩子会逐渐失去获得快乐的源泉，也会丧失如何排解负面请绪的能力。 这也就是为什么有些人，在看似不起眼的小事上，却突然间会请绪失控，崩溃不已的原因。 确诊病请后，医生建议小美，除了按时服要以外，尽量多去参加一些体育活动。 比如去健身房锻炼，或者拳击运动，如果她想像男孩子那样，去踢足球打篮球，也尽管去参加，不要有所顾虑。 因为运动会减轻焦虑感。 平时在工作中，碰到让自己不舒服的事，就直接表达出来，不要去担心别人的看法。 另外还建议小美的父母，不要以爱的名义，过多干涉她的自由，要学会放手，毕竟孩子已经长大成伦，很多事请让她自己去做决定。 经过一段时间的治疗，小美的惊恐发作的频率，越来越低了，整个人也逐渐变得阳光自信了许多。 关注我，发现不一样的自己 |
