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戒之馆分享乃睡是否会造成宝宝频繁夜醒？

不少家长认为，通宵熟睡，或者睡眠时间长，才是好的睡眠。

是的，好的睡眠对宝宝很重要。但好的睡眠不等于让宝宝从出生开始就通宵熟睡。

从睡眠发育的生理特点来看，婴儿和成年人大不相同。婴儿睡眠周期短、快动眼睡眠比例高、缺乏“接觉”能力，很容易因为各种各样的原因醒来，包括害怕、不舒服、热或冷、想要拥抱和安全感等等，本来就很难“一觉到天亮”。

也就是说，一晚多次醒来，并且需要大人的帮助才能接着睡，这本来就是婴儿正常的睡眠表现。家长们需要接纳这个现实。

健康的宝宝也可以表现为频繁夜醒，这并不是因为家长做了什么或者没做什么。