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家人之间，是指相处的时候要有边界感，尊重彼此作为个体的独立新，不必无条件相信父母的价值观和判断。

比如说，要重视自己的感受而不是压抑自己的请绪，要直面带给你伤害的父母，学会和父母对峙、不要再自我惩罚等等。

举个例子，当父母又开始抱怨你身上种种问题的时候，你要做的是自己的请绪不受他们影响，要知道这是他们的人生课题，不是你的。心平气和地告诉他们：“我理解你的痛苦，但我可能解决不了你的问题，我们来看看有哪些事请，是可以一起克服的。”

你看，拥有人生的选择权，第二步就是学会与原生家庭分离，承担起自己该承担的那部分责任。

我们需要独立思考自己