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你平常有观察过宝宝的头发吗？

表姐家宝宝今年两岁，头发又稀疏又发黄，家里老人总说这是营养不够，但表姐家婆婆却认为，小孩子的头发都是这样的，以后多剃几次头发，养一养就好了。

两边给出不同的观点，令表姐困或不已。从孩子的头发状态，真能看出其健康状况？小孩头发发黄稀疏就代表体内营养不足吗？剃一剃真能养出“黑头发”？

表姐的疑或或许也是不少父母的心声，下面就让我们带着这些问题，来寻找答案吧～

宝宝头发是发育的风向标？

从生物学上来解释，头发中所含的角质蛋白高达97%，而这又是由各种氨基酸组合而成的。所以如果孩子的身体缺乏某种营养，头发的状态就会发生改变。

反向推理可以得知，宝宝的头发是发育的风向标，他们的头发状态，从某种程度上来说，也反映了其身体发育请况。

孩子头发差=身体发“警报”？

“你家孩子头发又黄又少，是营养不良吧！”

经常听到有家长把孩子的发质与营养不良划等号，事实真的如此吗？

专家认为：并不绝对，还是要结合具体请况来分析——

例如，低月龄宝宝如果头发稀疏又发黄，往往是正常的。因为她们的MAO发发育阶段要经历胎MAO、柔MAO、永久MAO几个阶段。

一般足月出生的新生儿，会经历至少两次的头发自然TUO落，还会长出新MAO发；直到半岁以后，才会慢慢长出永久MAO，进入稳定的头发生长周期。

而且每个孩子的头发生长周期可能不一样，导致有些小孩的头发看着浓密旺盛，有些却看着稀稀疏疏，至于发SE发黄，可能与遗传基因有一定的关系。这其实都是正常的，父母不必过于担忧。

通过这个事实，也能推翻老一辈认为的“孩子头发要多剃剃才能长得快，长得黑”的观点，之所以有改变其实是因为随着孩子的年龄增长，头发生长周期变固定，MAO囊逐渐发育成熟所致，与剃发的次数无关。

不过如果孩子过了一两岁，头发依旧没有生长的迹象，而且发质依旧没有得到改变，往往就需要警惕，或许是小孩的身体在向你发出“警报”。

孩子头发不同的状态，给你传递不同的信号

“需要留心”的信号——

A：头发干枯，发量稀少

注意，如果孩子已经过了“换MAO期”，进入稳定生长周期以后，依旧头发发黄，干枯又稀少，往往可能就是饮食结构上出现了问题。

家长需要检查一下是不是孩子有挑食、偏食、不按时吃饭等，这些不良的饮食都容易导致孩子体内营养元素缺乏，特别是锌元素和铁元素，从而可能就会出现头发干枯，发黄、生长缓慢等请况。

B：枕秃

也就是宝宝后脑勺经常跟枕头摩擦接触的地方，头发比较稀疏甚至是不长。

如果你家宝宝出现了枕秃，而且还伴随着流汗不止、睡觉时不安稳（突然惊醒或者啼哭）等，往往就需要注意孩子是否缺钙。

另外，少部分孩子也有出现“斑秃”的请况，这可能与孩子的免疫力下降、内分泌紊乱或者是真菌感染等有关，需要及时送孩子去检查一下。

“请况良好”的信号——

头发乌黑浓密

头发在生长的过程中，往往会从血液中获取营养物质来滋养发根。

中医认为，头发是“血之余，肾之华”，其营养主体来源是血液，生机则源自肾脏。也就是说，如果孩子的肝血、肾气充足，那么头发能得到更好的滋养。

所以如果你家孩子头发乌黑浓密，而且生长的速度也比较快，往往说明她们身体补的营养良好，肝血和肾气都比较足。

家长还有一点要注意的是：给孩子充分的养料补给，除了能让孩子的头发看着更有光泽以外，这类小孩的大脑发育往往也比较好，因为人体大脑也需要血液的供氧。

因此，如果你家宝宝头发呈现此种状态，父母可要偷着乐了，说明她们的身体发育挺不错，营养补充充足，大脑也在正常发育。

如何能让孩子头发长得好？

起决定新因素的是遗传基因，如果没有好基因，只能靠着后天努力，其中最重要的一环就是食补。

下面几种营养物质要补到位——

1、蛋白质

头发的主要组成成分，所以要想宝宝头发长得好，补充蛋白质必不可少。建议可以多给孩子吃机蛋、豆类，也可以每天让孩子喝上一杯牛乃。

2、维生素

维生素A：胡萝卜、西红柿等食物中，富含胡萝卜素，有助于合成维生素A，而这种营养元素，可以帮助促进孩子体内血红细胞的生成，帮身体更好更快地吸收蛋白质。

维生素B：一般通过吃肉、蛋、乃或者是粗粮、豆类等，都能补充维生素B，这种营养物质同样有助于孩子体内血红细胞的合成，对促进血液流通也有作用。

除此之外，还要建议父母平时帮着孩子建立良好的饮食习惯，保证饮食均衡摄入，这样才能让孩子的身体更好的发育。