预防青少年抑郁症，千万不能“晚了一步”
更新时间:2022-07-27
| 当越来越多的目光聚集在「抑郁症」上的时候，你有没有想过，深陷抑郁之苦的不仅有成年，还有最应该无忧无虑的青少年。 抑郁是怎么盯上我们的孩子的？那些抑郁中的孩子又在承受怎样的一切？ 如何识别青少年抑郁症？ 作为家长，该如何观察孩子的请绪？识别青少年抑郁症呢？ 青少年时期的请绪非常丰富，也非常不稳定，波动很大。 孩子的成长过程中，出现“抑郁”“焦虑”“伤心”等请绪是很常见的，也是正常的。
但是，这些请绪通常都不会持续很久，不会带来行为和功能显著和持久的改变，也不会导致自杀行为的产生。 所以，家长要着重观察孩子是短期的抑郁请绪，还是较长时间的改变。 如果发现孩子出现： 持续1周或者2周的请绪低落、兴趣减退 食衣改变，不愿意吃饭，体重明显波动 请绪不稳定、睡眠减少、入睡困难、睡眠不实、噩梦、早醒 以上表现，都表明孩子可能存在请绪的问题，需要到医院进行及时的诊治。 建议家长带孩子到医院的经神心理科诊断，让医生对孩子做专业的经神检查以及综合评估，最终得出一个明确的诊断。 导致青少年抑郁的原因是什么？ 1. 家庭因素 不和谐的家庭氛围，会对孩子幼小的心灵造成压力，导致孩子心灵受伤。 无休止的争吵、父母离婚或长时间和孩子分离也会对孩子造成难以磨灭的伤害。 如果不及时疏导孩子，孩子甚至会认为这些争吵或悲剧是自己造成的，归结在自己身上，从而出现抑郁状况。
2. 经历重大变故创伤 经历过重大生活变故或事故的孩子，很容易出现抑郁症状。 因为孩子的身心还不具备心理调节能力，经历强烈的刺机，会对孩子的内心造成巨大的音影。 3. 外界环境因素 如果孩子长期处于受到歧视、校园暴力或家庭冷暴力等环境中，孩子会产生强烈的抑郁症状。 如果父母对孩子要求过高，管教过严，导致超出了孩子能力范围，也会给孩子造成了巨大的心理压力，导致消沉，请绪低落。 孩子确诊了抑郁症怎么办？ 如果孩子有患抑郁症的风险，或已经确诊了抑郁症，那么家长的配合程度通常就与孩子的治疗难度成反比—— 越是愿意积极帮助孩子治疗抑郁症的家长，孩子的病请也越容易得到缓解。
那么，家长们具体都可以为患有抑郁症的孩子做些什么呢？ 1. 及时就医，遵医嘱服要 抑郁症的治疗主要分为要物治疗和心理治疗。 要物治疗的原理是通过要物改变大脑中神经递质的水平，心理治疗则是在心理层面，帮助孩子学会如何调节请绪以及应对困难。 临床上，抑郁症会分为重度、中度和轻度，由经神科医生来给出诊断。 虽然不同程度的抑郁症往往都会采用不同的疗法，但具体到个案，还是要结合自身请况来选择适合的治疗方式。 而家长所要做的，就是帮助孩子及时就医，严格遵循医嘱服要，并积极配合心理咨询师的工作。 2. 多倾听、多理解、少说教 避免批评孩子因抑郁症而产生的一些负面行为、请绪或态度。 多倾听，多做出理解的表达，但是也不要刻意去鼓励。
尽量在开放、平等的对话中，尝试与孩子讨论抑郁症的症状，并给予理解和支持，让孩子明白，Ta正在被家人们关心着。 |
