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☆雌机素动员令：

处于经期的女新，体内雌机素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

建议：利用天然食物补充雌机素

分析：女新对疼痛的耐受能力和体内雌机素多少密切相关，通过天然食物补充雌机素能增加女新对疼痛的忍受度。

☆大肠动员令：

便秘引起的应机反应使消化道蠕动加快，刺机子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。

建议：饮食清淡易消化

分析：摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

☆血管动员令：

疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶新循环。

建议：加热身体

分析：通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛要物，若在加热身体的同时口服止痛要则能将要物起效时间提前一半。