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在日常生活中，我们外出穿衣如果过于少，就会受到寒冷空气的侵袭，特别是在夏天长期待在空调房内，过度的寒湿之气会侵入体内，这样就会影响身体的气血循环，很容易使人出现手脚冰凉的请况，胃部胀痛的请况。

对于女新来说还可能会影响女新的正常月经周期，可能出现月经不畅痛经的现象，那么这个时候我们可以用生姜，红糖，红枣进行补水，它能够将体内的血液循环加速，促使人体发汗，有着驱寒的效果。

另外，在冬天这个季节气温下降的比较快，很多人受到寒冷空气就会感冒，这个时候适当的使用一些生姜水，或者在泡脚的时候加入少量的生姜，可以改善体内的血液循环，提高自身免疫能力对治疗感冒起着辅助的效果。

2、防晕车、晕船、晕机