| 本文转自：新华社 新冠感染后“阳康”了 好想赶快回健身房“鲁铁” 可现在到底适不适合锻炼？ 应该怎样科学恢复运动？ 这是近期不少小伙伴们关心的问题 让我们听听专家们怎么说
问题一：恢复期到底能不能运动？ 山西白求恩医院康复医学科主任王萍芝表示 新冠感染后长期住院或居家养病 会导致肌肉力量和耐力的下降 适量运动有利于身体恢复 但切忌草之过急 一般请况下 恢复期运动量 不宜超过平时的三分之一 逐渐增量即可 对患有糖尿病、高血压、冠心病 等慢新病人群 及60岁以上老年人 最好在运动前咨询医生 根据自身请况 制定具体运动处方
问题二：如何保证运动适量？ |
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