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本文转自：北青网

有人说没跳过广场舞，不足以谈人生天天都跳的广场舞蕴含着哪些健康密码？一起来看看吧！

广场舞是植根于百姓的民间文化，不仅动作丰富，而且具有较强的健身新，是新时代的一道靓丽风景。

常跳广场舞

好处非常多

1、提高心肺功能

广场舞属于中低强度的锻炼，长期坚持跳广场舞，会增强我们的心肌收缩力和心脏泵血能力，使人体代谢更加顺畅，对提高人的心肺功能很有好处。