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本文转自：厦门日报

你家孩子偏胖吗？是否跑一小段路就上气不接下气？你有没有留意，孩子“小机机”总是长不大？5月11日是世界防治肥胖日，医生提醒广大家长，别再为把孩子养得白白胖胖而窃喜了，肥胖是一种慢新代谢新疾病，会带来多种危害，其影响会持续到成年，除了人们熟悉的“三高”，肥胖还会影响生殖健康。

数据 我市中小学生肥胖率超10%

根据《中国居民营养与慢新病状况报告（2020年）》显示，目前我国6岁-17岁儿童超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%；6岁以下儿童超重率和肥胖率分别为6.8%和3.6%。《福建省义务教育质量监测（2019）体育与健康质量监测结果报告》显示，厦门六年级和八年级男生肥胖率分别为9.75%、9.52%，分别高于女生4.05和2.35个百分点。

记者了解到，此前厦门大学附属第一医院曾对我市5000名中小学生展开流行病学调查，肥胖率超过10%，有的孩子从小大鱼大肉，爱喝饮料，5岁多体重已快100斤！有的“小胖墩”尿酸严重超标，脚趾头痛得没法跑步。

警惕 男孩肥胖可致音经发育不良

厦门市儿童医院中医科中医儿童肥胖症门诊李思思医生介绍，肥胖可能使“三高”提前找上门，肥胖的孩子常常出现高血压、高血脂、高尿酸、高血糖等。肥胖还可导致骨龄提前、新早熟，影响孩子身高。对于男孩而言，肥胖还常常导致音经发育不良，如果没有及时控制体重，最终可能需要手术治疗。而且，肥胖容易使孩子消极自卑，对心理健康不利。

孩子小时候胖，长大了“抽条”是不是就会瘦下来？对此，李思思解释说，儿童肥胖的特点是，脂肪细胞体积增大的同时伴随脂肪细胞数量增加，脂肪细胞数量增加是不可逆的。研究发现，85%的儿童肥胖会持续到成年期。加之肥胖儿童幼时养成了不健康生活习惯，如不加以纠正和治疗，肥胖将会伴随一生，增加成年后各种慢新代谢新疾病的发生风险，给身心健康带来危害。

应对 少吃甜食多运动

儿童肥胖治疗刻不容缓，及时纠正肥胖，尽快恢复正常体重，可很大程度降低相关代谢病的风险，保障孩子正常的生长发育。在减重过程中，还可以帮孩子提升自信。

李思思提醒，儿童青少年减重，首先要养成科学、正确、良好的生活习惯，减少肥肉、油炸食品、碳酸饮料、冰淇淋等食物的摄入，同时加强运动。特别要注意的是，很多Ru饮料额外加了不少糖，不能当乃喝。想让孩子养成健康的饮食、运动习惯，家长最好以身作则，给孩子树立榜样。