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长期饮食搭配不合理，暴饮暴食

在现在这个飞速发展的时代里，人们的生活条件好了，所以在衣食住行方面的质量也就提高了。原来生活条件艰苦的时候，人们都吃不起东西，穿不暖衣服，但现在越来越多的人讲究自己的衣品和食物档次的高低。而且现在在世界上比较严重的一个问题就是肥胖，许多国家都面临着自己本国人民的肥胖率很高的挑战。长期暴饮暴食，饮食不规律就会导致脂肪在体内堆积从而变得肥胖。

肥胖的人行动不便，而且容易患高血压，高血脂这类的疾病。如果一旦患上了这些疾病的话，那么自己的身体健康就没有了保证，没有了健康的体魄，那么身体衰老的速度也会加快，而且在生活和饮食方面都需要更加的小心和注意。所以说，为了让我们自己拥有一个健康的身体和年轻的状态，不论男女都要合理地安排自己的饮食计划。