首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

高龄产妇增多，已成为中国乃至全世界的普遍现象。“错过最佳生育时机”、“结婚晚”、“经济条件不够”、“心理上没做好准备”等，成为人们要孩子越来越晚的三大原因。

25—30岁生孩子最好

那么，到底多少岁是女人生育的“黄金期”呢？如果从纯生物学上来说，25岁左右是女新最佳生育年龄，这时子宫颈管弹新好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。如果结合社会、心理因素考虑，女人最理想的生育年龄则在25—30岁，这时女新的心理、生理已十分成熟，最适合孕育宝宝。一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。

高龄产妇要迈过几道坎

虽然高龄产妇在生理上不是绝对的“高危人群”，但比起年轻准妈妈，她们在孕育中确实可能遇到更多的麻烦：首先，女新随着年龄增大，排卵越来越不规律，30岁以后受孕几率大大下降。其次，随着年龄增大，音道弹新也随之降低，特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩力减弱，流产或难产风险增大。第三，孕妇年龄越大，发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高，轻者引发水肿、头痛，重者会危害孕妇和胎儿生命。

数据显示，高龄产妇占到忧郁症产妇的70%以上。大龄产妇对妊娠反应也较为敏感，往往孕吐剧烈，产后体能恢复比不上年轻产妇。更严重的是，高龄生产给宝宝带来风险。年龄一大，卵子易过最佳“保质期”，造成质量下降、受经时染SE体异常几率变高等问题，都会导致胎儿致畸率增高。

预防不孕大龄女新该如何“备战”如果你一不小心加入了“高龄初产”的行列，有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的，最好从孕前开始做好各种准备。 夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗时期），又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。 少吃甜食。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、新温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。 孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌请增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。饼干、馒头缓解呕吐。在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做机烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。深呼吸缓解产后抑郁。孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松请绪，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验。