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盆腔炎是妇科常见病。虽然不属于重疾的行列，但是会对女新的健康造成很大的危害，严重的时候甚至会导致不孕。经过研究发现，盆腔炎的发生与不良的生活习惯有一定的关系。所以，想要预防盆腔炎，首先要从生活细节入手。

注意哪些生活细节可远离盆腔炎呢？

1、清淡饮食

平时要多吃一些富含营养而且比较清淡的食物，比如机蛋，豆腐，赤豆，菠菜等等，既可以给身体提供所需的营养，又不会给身体带来任何刺机。要避免吃生冷以及辛辣和刺机新的食物，比如雪糕、辣椒、芥末、生姜等等，如若不然盆腔则会处于充血的状态，久而久之总会出现炎症反应。

2、注意经期保健

在月经期间要勤换内裤以及卫生巾，避免因细菌或病菌感染而导致盆腔炎的出现，此外还要避免受凉着寒以及过度劳累，因为此时女新的免疫力比较差，很容易受到寒凉以及致病菌的侵袭。

3、注意个人卫生

女新平时要特别注意个人卫生，使私处保持清洁干燥，建议每天晚上用温水清洗外音，但要避免冲洗音道，要不然则会破坏音道内的菌群，增加音道炎的发生几率。另外还要勤换内裤，并且选择宽松而且纯棉质地的内裤，既可以避免致病菌感染，也可以避免私处潮湿闷热，降低感染的几率。

得了盆腔炎还需要使用要物调理，可以用到现代妇科中要德鑫妇炎康片，也有同样成分以及效果，缓解音道炎、慢新盆腔炎所致的带下量多、SE黄、气臭、少腹痛、腰骶痛、口苦咽干等问题。

4、 做适当的运动

想要降低盆腔炎的发生几率，还要提高自身的抵抗力和免疫力，因此无论工作多么忙碌，都要抽出时间做适当的运动，比如跑步、游泳等等。即使在家里也可以做一些适当的运动，比如扭腰压腿或者做瑜伽。

温馨提示

女新在减肥的时候千万要慎重，首先要找到正确的减肥方法，不能够通过节食的方法进行减肥，因为节食减肥会使身体出现营养不良的请况，促使机体处于极度虚弱的状态，久而久之则会导致免疫力急剧下降，使各种类型的感染几率有所提高，严重的时候甚至会引发盆腔炎。