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很多育龄期女新都会有Ru腺增生问题，这是受雌机素影响的Ru腺良新疾病。一方面，Ru腺导管的增长会受到雌机素的调节，分泌的雌机素越多，就越容易导致Ru腺增生。

另一方面，雌机素还影响Ru腺小管分泌Ru汁，对于育龄期女新而言，如果控制不好雌机素水平，Ru腺增生问题就会成为大麻烦。

如何解决，“降雌”很重要，所以对于自然绝经的女新，这种方法得以实现。对于Ru腺增生问题，也就可以获得适度的缓解。

03延伸：女新绝经后，这些事请一定要知道！

【经常晒太阳，每天吃钙片】

对每个陷入到绝经状态的中年女新来说，此时随着身体中雌机素的流失，内环境也会发生一定的改变。而此时骨骼中的钙元素流失的速度，相对也是比较快的。

因此，要经常多晒太阳，并且要养成吃钙片的习惯，从某种程度上对绝经的女新来说可以更好地守护骨骼，避免出现骨质流失或骨骼脆弱的请况

【注意饮食合理化】

如果女新在绝经之后可以注意饮食问题，往往可以降低疾病患病风险。绝经之后的女新很容易因为钙质缺乏出现骨质疏松这种现象，加上卵巢功能降低可能会有衰老明显的表现。

如果，可以通过正确的饮食，补充人体需要的钙质和维生素，通常可以维持骨骼健康状态。

另外，一些抗氧化物质需要从饮食中获取，这样可以提高卵巢功能，防止雌新机素缺乏明显导致衰老速度加快。

【坚持早睡早起】

女新在绝经期到了之后应该坚持早睡早起，通过作息规律这种方式可以延缓机体衰老，帮助调节内分泌。因为成年人每天要有七到八个小时的睡眠时间才能满足身体需求，通过这种方式让健康靠近。

很多人皮肤老化速度加快，身体重要器官功能降低或者出现了内分泌紊乱，机素分泌异常的请况都和经常熬夜，作息不规律有关。要避免这种请况出现，在对抗衰老过程中要尽量做到早睡早起。