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大家都知道产后抑郁症很可怕，其实很多备孕焦虑症也一样，能折磨得我们寝食难安、辗转反侧，痛苦万分。

有人说备孕像高考、长征一样，是一场漫长的考验。但备孕其实比高考、长征还要考验人，因为不知道终点在哪里，又或者，到底有没有终点。

因此，备孕前期的请绪至关重要，请绪影响着身体内的各项指标。所以，对于育龄期的女新朋友们来说，如何调控自己的请绪是十分重要的。

备孕焦虑症该如何排解呢?