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在53545名受访者中，16831名女人患有过Ru腺结节，尤其是妊娠前后的女新，发病率达到了70%。

而且临床经验认为，Ru腺结节得不到有效控制，会有3%-5%的人患Ru腺癌。

因此，女新朋友们一定要重视Ru腺结节危害，最好了解一些预防方法，这样不只能避免Ru腺结节发生，还能预防Ru腺增生、Ru腺癌，对胸部健康具有重要意义。

以下就来介绍一下，远离Ru腺结节的八种方法都有哪些？

第一、绿SE蔬菜

多吃绿叶蔬菜有助于肝脏排毒，及时根除体内有害物质，维护Ru房健康，降低患有Ru腺疾病的风险。

但提醒女新朋友们，还要少吃甜食，甜食会影响Ru房健康，容易导致内分泌失调，有发Ru腺结节。

第二、远离危害身体健康的食物