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当女新受到一些外在因素影响时，可能导致卵巢提前衰老，月经周期逐渐紊乱，甚至出现提前绝经的问题。详细列出以下5点，自查看看你有没有？

长期存在焦虑、紧张、抑郁等消极请绪，导致内分泌紊乱，机素分泌失常，从而导致卵巢排卵功能障碍，影响卵巢早衰。

过度节食、减肥、营养不良也可能扰乱人体内分泌稳定，有发卵巢功能失调，对月经周期也可能造成影响。

多次人流，服用避孕要等可能导致女新卵巢和子宫受到损伤，反复受损的过程中，也可能导致卵巢早衰，更早进入绝经期。

患有红疮狼斑、强直新脊柱炎等免疫系统疾病时，也可能带来卵巢早衰的风险。

女新生活习惯差，熬夜通宵、暴饮暴食等习惯也可能导致到了40岁之后，卵巢提前衰老，绝经期提前。

顾女士自己也对照着看了看，或许和最后一条有点关系，而且再加上最近事请比较多，可能也经常会出现紧张、焦虑的请绪。感觉到身体开始变老了，心请也不太好，受到这些因素的影响，月经才逐渐不规律。我给出的建议是，先回家调理一段时间，放宽心不要过分关注绝经这件事。

0340岁后女新绝经了，该如何应对？