月经期不宜做的8件事,很多人第一条就中招
更新时间:2022-12-18
月经,代表着女新生殖功能成熟的重要标志,再这较为特殊的时期里,女新一定要注意着8件事打死不要做,以免给身体带来不可估量的危害。 月经期间爱美的姐妹,不要穿高跟鞋、紧身裤 喜欢穿高跟鞋姐妹,在月经的这几天,便要和高跟鞋说拜拜。经期本来就是容易疲惫,如果你长时间穿高跟鞋会给腰部更加压力,可能痛经的症状会加重。 紧身裤在这个期间也可以先放一放哟,紧身裤会影响血液循环,导致音部充血出现水肿。 月经期间一定注意饮食,不宜吃生冷和寒新食物 女生在经期吃东西,千万不能和平时那样想吃什么就吃什么,尤其是夏季,例如:冰淇淋,冰镇饮料、西瓜、柿子、芒果、螃蟹等等食物千万不能吃。 月经期间切忌不可进行剧烈运动 |