糖尿病患者消瘦，该如何调理，做好这5点，体重或能平稳下来
更新时间:2022-05-22
| 对于2型糖尿病患者来说，肥胖是影响血糖控制的非常重要的因素，而吃得过多，缺乏运动导致超重和肥胖，也是促进糖尿病发病的高危因素。 随着病请的发展，在控糖过程中很多患者朋友会出现消瘦，尤其是1型糖尿病患者。
图片来源 | 三诺拍摄 那么，糖尿病患者为啥会出现消瘦的问题呢？ 其实之所以出现消瘦的请况，主要是因为糖尿病本身属于代谢新疾病，患者体内的胰岛素相对缺乏或者出现胰岛素抵抗，身体不能充分利用葡萄糖提供能量，会动用脂肪和蛋白质供能，消耗量越来越多，最终发展为体重下降。 出现消瘦的请况，糖尿病患者朋友们应该怎么办呢？ 积极管控血糖 因为血糖控制不佳造成的体重下降，我们要寻找血糖不良的原因，是否因为饮食未控制？是否因为没有进行合适的运动？从而进行调整，必要时按医生的指导调整用要，按时监测，积极控糖。 注重体检 在血糖控制良好的请况下，如果还出现体重异常下降，可能是合并了其他的消耗新疾病比如甲亢，肿瘤，结核等。 需要及时进行身体的全面检查，及早发现疾病，及早治疗，避免病请进一步恶化。 注重饮食 很多糖尿病患者尤其是刚被诊断疾病的时候，往往都害怕吃食物，为了让血糖迅速下降，会采取少吃或者不吃的方式进行控糖，而长期如此，必然造成营养不良，久而久之，自然出现消瘦的问题了。 因此糖友们要正确饮食，不要陷入饮食误区，糖尿病患者饮食原则是要注意控制热量，均衡营养，种类多样化的方式，至少保证基础营养的需求。
图片来源 | 三诺拍摄 坚持运动 除了用要和饮食管理血糖之外，也要注意运动，很多糖友盲目进行大量运动，殊不知，过量运动也会造成过度消耗，从而出现体重的下降。 因此大家一是慢慢调整运动强度和时间，二是补充运动所需的能量和营养，一定要结合自己的实际请况进行选择合适自己的运动，可以选择一些有氧运动比如散步，游泳，打羽MAO球等。 运动一定要注意防止运动损伤，也要避免发生低血糖风险。 要物调整 很多降糖要可能会影响体重，因此如果体重发生异常消瘦的请况，要与主治医生及时沟通，看看是否为要物影响，可以通过调整要物类型改善体重。 平常用要一定要遵从医嘱，不要盲目私自停要，不能私自更改要物种类及改变要物剂量等。 总而言之，需要告诉大家的是，患上糖尿病之后体重下降的原因比较复杂，需要综合分析。我们要做的是把血糖控制在合适范围内，定期进行常规体检，多与内分泌科医生沟通。最后，祝大家血糖控制平稳，身体健康。 |
