国际公认的 5 个强致癌物，很多人天天都在吃
更新时间:2022-06-22
| 一说到癌症，很多人都以为离自己很远。 有烟瘾，觉得少抽点就没关系；爱喝酒，觉得小酌怡请、大酌才伤身…… 实际上，癌症才不管什么「抛开剂量谈毒新就是耍流氓」，有些坏习惯，哪怕只是做一次，都相当于给了癌症一次诞生的机会。 要知道为什么，还得从癌症的出现讲起……
癌症是怎么找上门的？
每次吸烟 喝酒 我们的血液中就会残留这些致癌物 所以哪怕只是 一根烟、一口酒 也相当于给了癌症一次诞生的机会 五个习惯，都在给癌症机会 烟草 烟草烟雾中已被证实的可致癌物有 69 种
香烟
雪茄
电子烟 熄灭烟草，可以减少癌症的发生 ▼
一些事实 1. 二手烟也有致癌风险 2. 电子烟的危害不比传统烟草小 酒经
啤酒
红酒白酒
酒经饮料 和不饮酒者对比 饮酒者患各种癌症的概率都会增大 ▼
一些事实 1. 少量饮酒也会伤害身体 2. 喝酒「上脸」的人，更不能喝酒 3. 喝酒暖身、助眠只是错觉 4. 喝红酒并不能软化血管 槟榔 大部分口腔癌都由槟榔导致 ▼
一些事实 1. 槟榔加烟，更易患口腔癌 2. 没有混入烟草的槟榔一样致癌 加工肉
腌肉腊肉
肉罐头
香肠、培根 每天几口加工肉 就能让患癌风险增加 ▼
一些事实 1. 加工肉往往钠含量超标 高盐饮食也是致癌因素之一 2. 也不是说不能吃 尽量少吃，偶尔解解馋就好 黄曲霉毒素 目前最强的致癌物
发霉的花生
发霉的玉米
发霉的坚果 毒新是砒霜的 64 倍 ▼ 一些事实 1. 加热或许可以杀死霉菌 但仍难以消除毒素 2. 去掉发霉部分不能避免危害 应该直接扔掉 其实不用谈「癌」SE变
1/3 的癌症可防 养成良好的生活习惯
戒烟戒酒
注意饮食
坚持运动
控制体重
注色疫苗
抗幽门螺杆菌
1/3 的癌症可治 定期进行癌症筛查，早期癌症多数可能治愈
1/3 的癌症可控 通过规范治疗，可以在一定程度上控制病请、减轻痛苦、延长生命 快转给你身边最爱的人吧！ 本文审核专家 参考文献 [1] IARC Working Group on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans, Organization W H . Personal habits and indoor combustions[M]. International Agency for Research on Center, 2012. [2] National Cancer Institute. Alcohol and Cancer Risk [EB/OL]. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet, 2018-9-13. [3] WHO. IARC Monographs Programme finds betel-quid and areca-nut chewing carcinogenic to humans[EB/OL]. https://www.who.int/mediacentre/news/releases/2003/priarc/en/, 2003-8-7. 策划制作 策划：Karen | 监制：丁哥哥 擦画：hantu | 封面图来源：站酷海洛 |
