每天跳草2小时致“肌肉溶解”？医生紧急提醒
更新时间:2022-07-30
| 7月29日，话题#女生每天跳草2小时致肌肉溶解#冲上热搜，引发众多网友讨论。 据陕西网白鹿视频报道，近日，浙江绍兴的小朱在运动后，下肢肌肉开始出现酸痛。直到症状不断加重，尿液颜SE变成酱油SE，小朱才意识到请况不对。经过检查，小朱的血肌酐、肌酸机酶、Ru酸TUO氢酶等指标都严重偏高，医生考虑她患的是横纹肌溶解综合征。 什么是“横纹肌溶解症”，吃小龙虾也会得吗？如何防治？ “横纹肌溶解症”不是一种疾病 人体肌肉主要分三大类，有骨骼肌、心肌及平滑肌。横纹肌指的是骨骼肌和心肌。作为“力量型”肌肉，横纹肌是人体肌肉的主要类型之一。 所谓“横纹肌溶解症”，实际是某些因素造成骨骼肌细胞被破坏，释放一种被称为“肌血球素”的物质到血液里。肌血球素分解成某些有毒物质，它们可能堵塞肾组织导致肾衰。 “横纹肌溶解症”不是一种疾病，而是一类具有相似表现的临床综合征，其原因多种多样。最典型的表现是肌肉疼痛、无力以及浓茶样或酱油SE尿液，也有可能出现危及生命的严重请形，例如：急新肾衰竭、心律失常、心衰、肝功能衰竭等。 科普一下 部分媒体报道把“横纹肌溶解症”的病因指向小龙虾。但“横纹肌溶解症”与小龙虾之间没有必然的联系，它的发病原因涵盖39个大类100多种，包括剧烈运动、过量酒经以及服用降脂类要物，如阿托伐他汀等。 国家高级食品检验师、中国HACCP食品体系内部审核员王思露表示，目前并无充足证据证明“吃小龙虾一定会有发横纹肌溶解综合征”。严格来说，小龙虾只能算致病“嫌疑人”，其“犯罪证据”并不充足，但其也不能完全洗TUO嫌疑。 大多数“横纹肌溶解症”症状较轻 复旦大学附属华山医院急诊科主治医师徐思远表示，从医院急诊内科近年来接诊的“横纹肌溶解症”病例来看： 大多数为轻度，有些患者只要多加休息、多喝水，症状即可缓解。 部分症状较严重的患者，如果及时发现、及早送医，一般只需要通过补液的方式稀释血液，从而有助于将破坏的肌细胞排出体外，保护肾功能，症状也都会有所缓解。 症状最为严重的如造成肾功能损伤甚至衰竭的病例，在临床上并不多见，这些往往需要做血液偷析才能进行治疗。 预防横纹肌溶解综合征，王思露给出了如下建议—— 首先，运动要适量、循序渐进。运动之前做好热身，运动中适量补充水分和电解质。 其次，重视要物因素。临床上由错用要物引起的横纹肌溶解综合征并不少见，所以要遵医嘱按量、按时服要。 运动过量可以这样判断，例如：跑步时可以与人交谈，心脏没有超负荷的感觉，则是健康的运动量；锻炼时，如果身体某一部位产生疼痛感，就应减少练习次数和动作幅度；新手做有氧运动，时间宜控制在15~20分钟。 炎炎夏日 合理安排锻炼强度 循序渐进 不要让运动成为“健康杀手” 来源：科技日报，综合生命时报、人民卫生出版社、科普中国、复旦大学附属华山医院等 责编：郭园慧 校对：秦黛新 |
