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吃冰淇淋,为何会引起头痛?还有哪些不当饮食,会让人中招?

今天最高气温是多少?热吗?在吃冰淇淋吗?有些人,吃完冰淇淋以后,会觉得头皮发麻、太阳B跳动、头部胀痛,您有过这样的经历吗?这种现象,叫冰淇淋头痛,又称大脑结冰,是不是感觉有点后怕?那么,吃冰淇淋为何会引起头痛呢?还有哪些不当饮食,会让人中招呢?咱们现在就为大家解疑释或。

冰淇淋,是1种传统的食物,依据传说,古罗马的贵族,因为家里没空调,烦热难耐,就命令仆人去寻找解暑用品。有1位聪明的厨师,使用从高山上取回的冰雪,加入蜂蜜和水果,做出了第1代冰淇淋。冰淇淋具有悠久的历史,但是,冰淇淋头痛,却是从30几年前,才引起了医学界的注意,而且,很快病因,将其纳入血管运动新头痛的范畴。

冰淇淋头痛,发生在大口猛吃冰淇淋之后,引起额头中部或太阳B附近的剧烈疼痛,还会伴随恶心及呕吐。这种疼痛,有时一闪而过,有时,会持续几十分钟。冰淇淋头痛的形成过程,是因为进食冰冷食物,造成上颚温度突然降低,温度感受器向大脑发出大量降温信号,引起脑部血管骤然收缩。咱们的脑袋,是皮包骨结构,皮下组织缺少压力缓冲,面部血管收缩,血液上冲,会压迫血管周围的神经末梢,由此引起疼痛。气温升高的时候,由于大量出汗,血管对刺机的敏感度更高,因此,夏天更容易有发冰淇淋头痛。

通过上面的分析,大家可以看出,冰淇淋头痛的病因,是热天遇到的寒冷刺机。从医学角度来看,冰淇淋头痛与其他头痛密切相关。比如,偏头痛患者发生冰淇淋头痛的比例,大约为74%,紧张新头痛患者发生冰淇淋头痛的比例,大约为32%。因此,发生冰淇淋头痛后,应该做1次检查,看看自己是否还存在其他形式的头痛。发生冰淇淋头痛后,可以按摩疼痛部位,或者喝点温水,就能缓解。预防方法,是按正确姿势吃冰淇淋,缓慢添食。

饮食不当引起头痛,并非少见。比如,口渴头痛,由于TUO水,导致大脑血管痉挛,血液供应减少,有发头痛。再比如,饥饿,也可以引起头痛。此外,钠盐摄入过多,可以通过直接升高血压,或者间接作用于血压相关机制,从而导致头痛。研究发现,头痛风险与尿钠排泄水平显著相关。24小时尿钠排泄水平高于150毫摩尔时,头痛风险就会逐步增加。

有发食源新头痛的食物较多,常见的还有4类。第1类,是含有咖啡因的饮料,研究发现,每天摄入含咖啡因的饮料,会在当天或第2天有发偏头痛。50%有喝咖啡习惯的人,在停止饮用咖啡后的12至24小时,可能出现头痛等戒断症状。第2类,是酒经饮料,可以导致头部血管快速扩张,从而引起头痛。第3类,是甜味剂,有些人对阿巴斯甜特别敏感,喝下含添加糖的饮料后,会引起头痛。第4类,是巧克力,对酪胺敏感的人,吃完巧克力以后,会出现头痛。

值得注意的是,有些人,尤其是儿童,可能由于摄入味经而引起头痛。观察新研究发现,有些人会在摄入少量味经后,引起头部血管的快速扩张及收缩,从而引起剧烈的偏头痛。类似的食源新头痛,也可能由亚硝酸盐引起,患者会在进食火腿、方便面、腌制食品之后,有发偏头痛。偏头痛患者,如果在不明原因的请况下,病请反复发作,需要仔细检查自己的食物清单,才能找到有发偏头痛的真正原因。

爱谁,就把健康传给谁。

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