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利他就是利己有的时候可能你会因为利他要先付出很多，或者说会亏很多，但是利他带来的利益是无穷的，而且那个利益有的时候你往往看不到，哪怕只是一点点的改变，但是带给你的利益却是无穷的。

还学到一个就是一篇文章带来的影响力如果是很长时间，那就值得写，如果仅仅是一段时间的热度事件进行评论，那这篇文章远远没有强大的效益。因为世界每时每刻都在变化。

利他和牺牲自己，讨好别人是不一样的。

利他是运用自己的价值去影响别人，变得更好。

讨好是牺牲自己的利益，把自己的内心全部倾注在别人身上。

人际交往中都是这样的，爱请，友请都可以这样。

你给别人建议别人没有接受，是因为你还没有变得那么强大，你变得更强大的一个标志就是你不用主动去提建议，别人也会来找你，问你该怎么办。

被动社交：靠自己的能力或者价值去吸引别人，让别人来认识你。这是内向者想社交的绝佳方法，你想认识什么人，首先自己要有吸引对方的价值，他不来认识你，说明你还是不够强大，不够好，不够有价值到他想来认识你。

人创造的价值、美、思想可以永存，要永远有创造力，改变自己，影响别人……

可怕的是知道一切，但是从来不开始，这是最悲哀的，要我说还是自己太幸福了，不然，怎么可能忍受自己平庸。不是说平庸不好，我们都是普通人，但只要你在越快越好的路上，我觉得这样特别好。

在一件事发生的时候，保持冷静，尽量往积极的一方面想，这会让你的幸福感更高，快乐更多，而不是只觉得自己是世界上最痛苦的人，每天处于烦躁之中。

吸引力法则和降低期待也并不矛盾。

做最好的准备，做最坏的打算。如此罢了，我觉得吸引力法则是做好自己，不受外界的影响，你只需要按照自己的轨道慢慢来，做自己喜欢和让自己开心的事（这里指的是那种正向的，比如说阅读，写作，这些能让自己能力提升的事请），努力去影响他人。而降低期待是对于生活中很多小事，那些没必要的，在别人身上的心思收回来，不要有太多的期待，把期待放在自己身上，把那些心思放在能让自己能力提升和思想进步的事请上。

潜意识的学习方式是不断重复，就像学骑自行车。

身体呈现什么姿势，也会影响你自己本身的思考和行为，胆小、自卑的人尝试让自己的身体舒展开来，慢慢我们就会越来越自信和勇敢。