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孤独的人会变得非常敏感和孤立。虽然他们的内心是渴望与人交往的，但是每当他们在做云测的时候遇到挫折，比如在与人交往的时候，被对方鄙视，侮辱或者指责，他们会很受伤，认为对方看不起自己，然后他们会退缩到自己的内心世界，而不是与人交往。他们会因为深深的软弱和自卑而孤立自己，让别人敬而远之。

一旦陷入孤立，快乐就会离你而去。因为新格孤僻的人经常一个人在

生活空间里，没有人可以和他说话，或者虽然身边有人，但和他交流后害怕被打击而不交流，导致请绪空虚，使他感到无聊焦虑，饮食无味，睡眠不好。

解决孤独的方法是先给自己找点事做，你应该全身心地投入到一份工作中，这份工作可以是专业工作、社会工作，也可以是家务工作。简单来说，就是让自己过得充实，把经力放在更重要更有意义的事请上，而不是紧盯自己的内心，只关注自己的请绪。

幸福需要平和的心态和宽广的胸怀，而这必须建立在独立的人格之上。一个人只有保持独立，才能保持心态平和，目光远大，大度地包容生活中的苦与乐，不为物喜也不为己悲。

所以，幸福一定是建立在独立的基础上，看到真实的世界，看到身边的人和事，而不是一个人活在自己的世界里。远离孤独，保持人格独立。你会发现，幸福其实很简单。