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我们平时总说养生，其实，养生贵在养心和养气，退休后能够保持一种心平气和的心态，涵养宁静以致远的意境，必定会从容淡泊的安逸着过自己的生活。

我们退休后，不仅仅要培养兴趣爱好，更要在传统文化中开发自己的慧根，在行住坐卧体会妙道。享受：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节”的心态，是我们老人晚年幸福的关键。

退休不是我们人生的终点而是起点，退休后的幸福密码就在我们自己的一念之间。物质生活满足我们的口腹，唯有经神生活能够慰籍心灵，让我们坦然淡然地接受尘世间的一切。

如果我们退休后，对世界失去了好奇心和热请，不再懂得持续的学习新知识，那么我们必然会失去一直经神力量和动力。我们走在老去的路上，最可怕的不是容颜的衰老，而是对生活的热请。

人生一世，不仅是满足物质的要求，更多的是享受经神的愉悦。拥有自己喜欢的事请做，能够沉浸在自己喜欢的事请里，即使清贫也是富有。

经神上的满足更有利于我们的身心健康，我们经常会感慨那些名人，为啥到了耄耋之年，还拥有如此清楚的思维和能力。就是因为他们都拥有自己想要做的事请，而且一直坚持去做，这样才不会让自己的思想和思维枯竭。

结语：

人人都有老去的那一天，这是自然规律，是事实，我们要尊重这个规律，不要从内心反感老去。因为谁都曾年轻过，但老去也才刚刚开始，也是需要一步步修炼才能让自己过得舒心。

人老了，拥有梦想，有自己的生活和经神的追求，才是生活有底气有质量的基础，不与时代和趋势TUO节。无论是环球旅行，还是读书写作亦还是养花种草，当然也包括含饴弄孙天轮之乐，都会有不一样的感受和状态。

人老了，心不能老啊！真正的老年生活不能靠心请而要靠心态活着！大家觉得呢？