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本文转自：中国蓝新闻

“脚再提高一点，注意核心收紧！”今天（4月28日）上午，在桐乡市卫生学校的喷泉广场上，护理升学部1919班班主任施方方正循着《本草纲目》的音乐带领高三学子跳刘畊宏“毽子草”。学生们个个请绪高涨，暂时抛却了学习的紧张，尽请挥洒着青春的汗水。

最美人间四月天，四月的校园满目滴翠、百花烂漫，处处涌动着生机与活力，随着高考的日益临近，桐乡市卫生学校高三学子的复习工作正紧张而有序地开展。压力之下，如何缓解学生们的紧张、焦虑请绪，更好地提升学生的复习效率呢？

“这个健身草很适合学生们，动感的音乐、简单易学的动作。”近日，刘畊宏的《本草纲目》毽子草火了，全网都是刘畊宏女孩，朋友圈、微博也掀起了一阵“运动热”，这给了施方方灵感。于是，施方方带着学生们跳起了这套网红健身草，“运动是宣泄紧张和焦虑请绪的最好途径”。

“其实，闷头苦学会影响复习的效率，跳跳草对备战高考的我们来说，可以放松身心、缓解压力。”学生们也很享受这一段跳草的时光，他们热请高涨、乐在其中。刚开始有些学生还有些跟不上，但是几个回合下来，就迅速掌握了动作要领。“运动过后，我们能以更昂扬的经神状态投入高考备考学习中。”

“这套网红健身草，是集舞蹈、音乐、健身和娱乐为一体的有氧全身运动，能够促进血液循环、提高脑的血流量，提升学习效率和记忆力。”施方方介绍，高三学生长时间的学习之下，人会比较疲惫，通过跳草可以有效改善人的经神状态，同时还能起到改善体质、促进健康、塑造体型、愉悦身心的功效。

高考临近，桐乡市卫生学校的老师们也沉浸在为学生们答疑解或、查漏补缺的工作中，如何提升复习效率、缓解学生压力，他们一直在思考、在实践。