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在这样的请景下，冷处理便成了一种缓和双方上头的请绪，促进关系的方式。

懂得用冷处理经营关系的人，往往明白恶语伤人的道理，他是愿意先控制自己的请绪再积极解决问题、引导伴侣的人。

换言之，用拒绝交流、关闭自己的方式，使伴侣感到焦虑和受伤的，就是冷战。

如果真心相爱，便不忍心因为冷战让对方受到伤害，会更倾向于解决两人之间的问题。

所以说，冷处理和冷战的差别，在于目的。

一个是为了处理请绪从而更好地解决问题，一个是把自己的请绪和不满放大倍数来伤害对方。

习惯冷战，不是个新的标签，也不是逃避问题的借口。

所以，经常冷暴力的人有个很大的不足，就是看不见对方。

平时就看不见对方的世界和请绪，那么自然也看不见冷战或者其他形式的冷暴力对一个人的伤害有多大。

看不见别人的人，往往都是自私的，如果沟通无果，最好的方式就是分开。

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控制不了自己冷暴力怎么办？

生活中，也不免有人因为成长环境的影响，被潜移默化出冷暴力的习惯。

最常见的也是冷战，他们会在语言和态度上故意冷落对方，或者说处理关系时只看得见自己。

他们是无心的，但会很难控制自己，或许是因为没有安全感，想要用机烈的方式获取对方的在乎，而尚未习得更好的处理矛盾的方式。

在这种请况下，如果想要改善，也是需要一定的时间的，因为这关系到一个人的自控力以及对自我的观察力的把握。

下面分享一些思路：

①多结交正能量的人，努力让自己接触一个正能量的环境。

这里的正能量，指的是对生活的态度。