幸福是一种请绪，一种感觉，一种内心的自我肯定和满足(2)
更新时间:2022-06-04
| 她用短视频记录田园变化，顺手发在某视频上，没想到收获了很多的粉丝关注。 从那时起，在园里干活，每天更新视频，和网友分享小园变化就成了刘娟生活的主要内容。她的田园生活变得忙碌而充实。 刘娟用五年的时间，慢慢打造着自己的梦幻田园。 视频中，她清晨在菜园里采摘新鲜蔬菜，白天看书写作，黄昏采一把野花，带着四五只小狗在山坡上散步，那种幸福和惬意，隔着屏幕都能溢出来。 刘娟从一个普通的城市打工族，摇身一变，变成了幸福的田园女作家、知名女博主，不得不说，这和她良好的心态有直接关系。 刘娟做事不急于求成，设定目标后，一直朝着目标默默努力。 这种给自己充足时间准备，允许自己慢慢变好的心态，是她找到幸福的关键。 每个人都应如此，要想追求到想要的幸福，就要从“内耗”中解TUO出来，静静地听一听内心的声音。不要为了追求某种结果而盲目努力，把自己弄得身心俱疲。 做喜欢的事，允许自己慢慢变好，奔赴最理想的生活，就是幸福。
学会降低期待值 作家马德说：“我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。” 《宽容：大气的人生不计较》一书中也写到： 活得太累的人一般有两种，不是对自己的期望值太高，就是对别人的期望值太高。 期望值太高，就难免TUO离实际，让内心痛苦不堪。 热播剧《心居》中，冯晓琴向大姑姐借钱不得的那一段，是典型的期望值过高引起的内心不快。 冯晓琴是农村嫁到上海的外地媳妇，没学历，也没正式工作。在顾家8年，却始终有种在上海站不稳脚的感觉。所以她一直想要买一套属于自己的房子。 但她老公工资不高，自己没有收入，根本没有买房子的首付。冯晓琴就把希望全部寄托在大姑姐身上。 |
