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毫无节制地放肆固然让人感到快乐，却也让人在不知不觉中一点点的沉沦，最后堕入无尽深渊。

与其沦为一个衣望的傀儡，如行尸走肉一般，浑浑噩噩度日，不如从现在开始改变，做一个自律的人。

诚然，自律的人生很难，但就像有人说的那样：你现在有多自律，以后就有多自由。

要想余生自由一些，轻松一些，最好从现在开始，好好约束自己，过自律的人生。

做一个自律的人，保持运动的习惯。

“身体是革命的本钱”，唯有一个健康的身体，强壮的体魄，才能拥有健康的生活和追求幸福美好的基础。

坚持运动，多年后你收获的，不仅仅只是比同龄人更加健硕的身体，还有更加年轻和积极的心态。

当运动成为了一种习惯，如同一日三餐一般稀疏平常，身体便一天天的强壮起来，疾病也随之而去。

在运动的过程之中，尽请享受汗水带给你的快乐和满足，让心中的烦恼和不快因运动而烟消云散。

随着汗水的挥洒，抛弃心中所有的烦恼，只是享受那片刻的安宁。

坚持运动并不在于装模作样，假装努力，而是全身心地投入其中，做好该做的每一件事，到头来只会收获颇丰。