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有的人胡思乱想的时候，可以及时刹住车，告诉自己不准再胡思乱想。

而有的人胡思乱想的时候，则像是洪水决堤一样，一发不可收拾。

这两种人的区别，不仅仅是因为思维模式不同，更关键的是看待问题的角度不同。

沉溺在胡思乱想之中，人往往意识不到自己的胡思乱想，从而就会想个不停；而如果跳出“胡思乱想”，像灵魂出窍一样审视胡思乱想的自己，认识到胡思乱想对自己没好处，就可以及时刹住车。

那位读者的请况属于停不下来的请况，她要想停止胡思乱想，应该尝试用旁观者的视角审视自己。

另外，她的担忧虽然是人之常请，可以说明她内心善良，但意义不大。人不能总是活在还没有发生的幻想中，尤其当你的幻想趋于负面时，你一直让自己担惊受怕，会严重干扰自己的生活状态。到最后，不是你怕什么来什么，而是你的心态导致你的生活出了问题。

想要跟她说：“要相信你老公是真的爱你，要相信他有能力为你遮风挡雨。而且，你要向他学习，不要让自己的心灵变软弱，要学习他的那种气势：不惹事，但也不怕事。另外，你说麻烦他有些见外了，主要夫妻恩爱，就应该彼此麻烦，因为双方都有权利要求对方把相爱当成本分对待。”