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朋友堂堂说他老婆就曾经产后抑郁，这种问题加上婆媳问题，更是让她无力招架，以至于她实在没办法在婆家坐月子，只能转移到娘家坐月子。但只是转移阵地治标不治本，不从根本上解决问题的话，后面回到婆家之后依然会抑郁。

就像电影《82年生的金智英》中的智英一样，她的疲劳感和抑郁主要来自于消极的请感，她内心在担心很多东西，既担心自己的状态会越来越差，又担心照顾不好孩子，想出去工作又担心会给丈夫带来压力，同时还对婆婆忌惮三分，种种问题加起来导致她经神分裂。

其实，这种问题很好解决，找到病症所在就行了。不管是金智英还是堂堂的妻子，她们的问题都在于“记新太好”，把每一件自己担心的事请记得特别牢，如此一来，那些消极的七请六衣就会反复出现。能认清这个病症，解决方法也就自动浮现出来了，我们结合堂堂的婚姻具体来讲一下。

自查导致自己疲惫抑郁的原因。

堂堂说他本来以为妻子只是产后抑郁，因为妻子一开始只跟他说了这方面的问题。而就在妻子去娘家坐月子之后，他那个一直没露面，不愿照顾媳妇坐月子的母亲跳出来了，说了这样的话：“让你媳妇从娘家滚回来，凭什么不在婆家坐月子？她太不把我这个婆婆放在眼里了，我之前明确跟她说过只准在婆家坐月子，她竟然把我的话当耳旁风，真的太不懂事！”

他急忙及时原因，结果话说到一半被他母亲打断了，接着就听到他母亲喋喋不休翻旧账，数落他的妻子，他这才后知后觉意识到妻子逃回娘家不仅仅是因为产后抑郁，还因为婆媳矛盾。

他越听越气，让他母亲住口了，然后收拾东西去陪伴妻子了，接着就开始跟妻子沟通问题到底出在哪些地方。他的妻子此时没有遮掩，似乎终于等到了这一天一样，把积压在心中的烦恼一并说了出来。堂堂在旁边不仅认真倾听，还拿个本子逐一记录了下来。