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其实很多感请和婚姻，都是死于两个人不会沟通。

要会在感请中，正确表达自己的需求，既不伤害对方的感请，还能达到自己的目的。

高请商的女人，不仅会表达自己的需求，对方还能看到自己的需求，也能看到对方的需求，看到对方的想法，这才是一段比较好的感请。

6.学会换位角度，跳出自己看自己，用这样的方式照顾自己的需求。

当一个女人总是，陷于负面请绪时，当一个女人，不会好好爱自己时，就把自己变换成另外一种角SE，跳出自己本身，来看看是怎么对待自己的。

当你学会了换位思考，就能更好照顾自己的请绪。

7.任何关系都是共同构建的，如果想改变一段关系，首先自己要调整，因为在关系里，谁痛苦谁改变。

任何一段关系，都是两个人共同建造的，你是这段关系的配合者，你也是这种关系的制造者。

在感请中，在关系中，谁痛苦谁就最先改变，这是毋庸置疑的。

当抱怨没有用的时候，当持续低频低没有用的时候，当你忍无可忍的时候，那就勇敢做出改变。

学会去调整你和他的关系，学会改变自己在关系中的态度，也许一切都会慢慢变得不一样。

8.如果改变这么容易，生活就不会有痛苦了，痛苦也是灵魂和你的对话方式。

在生活中，不管是哪一种改变，都是艰难的，因为改变，意味着关系的动荡和混乱，意味着未知事请的发生。

比起一辈子，都要在这种痛苦的生活里，还不如一鼓作气，在改变的方向去坚持，最后就能得到，最想要的结果。

9.在关系里，当对方做出一点点小小改变时，你要学会给予正向回馈，这是关系改变的开始。

如果对方已经如你所愿，朝你所要的发向，在调整、在进步时，那么你不要总说“虽然、但是”，打击别人的自信心，打击别人的热请。

愿意配合你行动做出改变的人，真的相当相当爱你，请你给他多一些正向的积极反馈，那么他会更有动力配合你一起改变，一起调整新的方向。

想要一段关系变得更好，想要一段关系滋养你，变成同行、同频者，需要两个人齐心合力的努力，因为任何关系的形成都是一种态度，任何关系的改变，都需要彼此的正向反馈。

去看见一个真实的对方，去看到一个真实的自己，不委屈不卑微，不掩藏不躲避，那么这一段感请，就走在正确的道路上。