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都说生命在于运功，对于宝宝来说也是如此。运动能让宝宝提高抵抗力，促进肠胃运动，帮助身体发育。

然而，不是所有的运动都是健康的，有些不合适的运动不仅达不到这些效果，反而还对宝宝的生长发育颇多坏处。例如，以下这些运动，可能你还常常“帮助”宝宝在家里这样做。

1、人肉秋千

都说爸爸带孩子，动动跳跳，孩子开心，对身体也好。然而，糙汉子爸爸有时候会高估宝宝的承受能力，锻炼方式过于粗暴了些。譬如，他们超爱和宝宝玩的这个运动——人肉秋千。

人肉秋千你一定很熟悉，就是大人将宝宝的腕部或者手部突然的上拉或者旋转，或者是拉着孩子的手臂摇晃。虽然娃儿玩得好开心，但是背后的危害真让妈妈们掉了一把冷汗。

5 岁以下的宝宝，桡骨头尚未发育完全，人肉秋千非常容易导致他们出现桡骨头半TUO位。这不只是会造成剧烈痛感，折腾宝宝， 而且，曾经发生过桡骨头半TUO位的孩子在骨骼完全发育好之前很容易复发，想想都觉得痛。

这真是“父爱如山”，宝宝承受不起啊。宝爸牌的“人肉秋千”锻炼方式还是停一停吧，做其它运动时也记住别猛拉、狂拽孩子的胳膊。

2、牵着宝宝学走路

都说父母牵着娃儿学走路的场景很温馨美好，然而今天朵妈要很扫兴地说一声，这其实一点也不美好。原因有三点：

宝宝的身体还没准备好

宝宝还没有站和走的衣望，有可能是身体还未发育好，过早地扶着宝宝站或走，会对脊柱、下肢造成不必要的损伤。

阻碍宝宝前庭平衡能力发展的过程

宝宝自己扶着椅子开始学习走路，学着如何控制平衡……这都是宝宝前庭平衡能力发展的过程，如果父母一直牵着宝宝走，其实是在阻碍宝宝前庭平衡能力发展的过程。

让宝宝更依赖父母

由父母牵着学走的宝宝，虽然最终也能学会走路，但可能要比独自学会走路的宝宝少收获了一些独自克服困难的自信，内心也会下意识地依赖着父母，遇到困难首先是向父母求助，而不是自己尝试去解决。

孩子的“站、走”等大动作不是学出来的，而是水到渠成的，当宝宝还没准备好时，妈妈们别太焦虑，否则揠苗助长，得不偿失。

3、利用学步车学走

你以为学步车是时代进步的产物？让宝宝更快学会走路？

别再被骗了！学步车在母婴界一直被视为最无用的母婴产品之一，早在 2002 年，国外就有研究表明，使用学步车的孩子独立走路的时间反而更晚。

另外，学步车可能还会给孩子带来这些危害：

宝宝在学步车内，走路一般是脚尖着地，这不是正常姿势，长期使用学步车的孩子，可能会在独立走路时也习惯新踮脚尖，反而影响正常走路。

坐在学步车上，宝宝有了广阔的视野，他的探索范围变得更大；同时学步车的运动速度比宝宝爬行更快更难控制，这都增加了宝宝的危险新。在生活中，当宝宝坐着学步车快速地冲向台阶或开水处，你即使在他旁边却也来不及阻止……

4、蹬跳

有带娃经验的人都知道，宝宝似乎很喜欢“跳起来”，尤其喜欢被抱着在大人腿上蹬。有时候，为了哄宝宝开心，也为了让宝宝多多锻炼，大人们也经常鼓励宝宝这样蹬跳。

然而，这个哄娃方法很坑娃！孩子的身体并未准备好：

能蹬跳不过是原始反色，而且宝宝看着喜欢蹬跳，其实只是因为喜爱蹬跳时产生的上下起伏的内耳前庭活动。

事实上，当宝宝的脊柱和腿都没有做好站立和弹跳的准备，如果经常蹬跳，则对脊柱和关节的伤害非常大！一般建议，发育正常的宝宝大约在18个月以后可以开始简单的弹跳。