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家有家规，校有校规，

玩手机也有玩手机的规矩。

如果不遵守，我很可能会——

长时间受到电磁辐色，身体受到伤害。

变得暴躁，像只乱发脾气的小野兽；

遇到各种潜在的麻烦和危险。

没有时间做其他事请，变成大邋遢；

成为近视眼，什么也看不清；

懒得动脑筋，变成木鱼脑袋。

我不能长时间玩手机，那样，我就没工夫长身体啦！

无论如何，我都不能忽略做运动。

玩一会儿手机，我必须起来活动一下。

不然，我的脖子会向我提出严重抗议。

我不能一边走路，一边玩手机。否则，认！错！老！爸！这样的事请很有可能发生哦！

光顾着玩手机，我就没心思做其他事请了，包括——喂喂我的小花猫。

我必须主动做眼保健草。

如果我看手机时，不注意保护眼睛，

那到头来，我就不得不配上一副厚厚的眼镜片，

嗯……比瓶底儿还要厚！

哦，那实在太可怕了！不要！不要！

想象一下——

和亲人聚会时，

如果我们都抱着手机，

那气氛会变得多么尴尬！

那样，温暖的家庭聚会，

就会变成一场冷冰冰的“手机聚会”了呀！

和爸爸妈妈在一起时，

我不能一个人埋头玩手机，

因为这样对他们太不尊重啦！

同样的，和我在一起时，

爸爸妈妈也不应该玩手机。

如果该做的事还没做完，我就开始玩手机，

那结果可能会——

很！糟！糕！

绝对不能一边做家务，一边玩手机！

除非……

我想把卫生间变成游泳池！

一边吃饭一边玩手机的行为也是不对的。

因为只有专心，

才有助于食物的消化。

躲在被子里偷偷玩手机，是绝对不行的！

因为——

我不仅会变成近视眼，

还会把自己憋得喘不过气！

我不能随时随地都想着玩手机，

就像是有了“手机瘾”。

要是那样，哦，那就太可怕了！

我必须学会合理安排自己的时间：

看书，做运动、画画、交朋友——

如果我的生活只有手机，

那我一定是个可怜的“小孤单”！

如果我答应妈妈，只玩半个小时手机，

那我就不能说话不算数，

更不能耍什么小聪明。

我必须学会放下手机，

走出家门，到大自然去。

否则，我就会变得很无知，到处闹笑话！

要知道——

手机并不代表全世界呀！

好了——

现在，是时候和手机说再见啦！

放下手机，到广阔的世界里去吧！