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对孕妈们来说，看着宝宝在肚子里一天天长大是全世界最幸福滴事请。但孕妈们自己的身体却也会出现一些”不友好”的变化哦！不过别担心，今天来支招，教你轻松应对这些变化。

1、头发

孕后头发会出现打卷、TUO落等，超级难搞，这个是孕妇体内的机素变化在搞鬼~

对策Tips：孕妈们可以趁机给头发做个卷发造型，不过染发、烫发这类就尽量不要碰了~

2、大脑

都说一孕傻三年，这是由于孕期大脑轻度收缩造成的哦~不过孩子出生后就会恢复原来的大小。

对策Tips：孕妈们可以把每天必须做的事请经简一下，少动脑才是上策哦~

3、眼睛

眼睛会开始肿大，导致角膜变薄和轻微弯曲，戴隐形眼镜的孕妇可能会很感到不舒服。

对策Tips：孕妈们还是尽量用框架眼镜代替隐形眼镜吧，如果觉得影响了生活就要及时看医生咯~

4、皮肤

孕妈的皮肤往往特别爱出油，严重的还会长痘痘和斑点。

对策Tips：每天喝足水，使用温和的浴液多洗几次，保证清洁，会大大改善皮肤状态哦。

5、免疫系统

孕妇为了给胎儿送营养，血液中具有杀伤力的免疫细胞会大幅减少。不过她们的感冒几率却比正常人小很多，这个神奇的现象连医生也解释不了~

对策Tips：孕妇的抵抗力虽然变强了，不过孕妈们还是注意要经常洗手、远离传染病患者哦

6、消化道

妊娠反应让准妈妈们的胃hin不舒服，烧心、消化不良都来搞事，这都是消化速度变慢造成滴~

对策Tips：肥肉和过于酸辣的就戒了吧。喝酸乃、嚼口香糖对消化不良有缓解。少食多餐也是不错的办法~

7、腿

怀孕期间，血液向下身的流动、体重的增加以及缺钙都会给腿部造成负担，从而引起腿部的肿胀和疼痛。

对策Tips：记得避免长时间站立和静坐。每天不妨做几次踢腿，钙片也能缓解腿部疼痛哦。

8、脚

怀孕之后脚会变大，这是因为体重增加和水肿造成的。

对策Tips：经常冷敷和按摩双脚可以减轻肿胀。建议买大半号或一号的舒适的鞋子，毕竟还是舒服要紧！

敲黑板，划重点啦，这些变化都会在生完孩子之后自己恢复，准妈妈们完全不用担心呢！