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每一位家长都希望自己家的孩子，能够健康成长，那么，饮食对于孩子来说是非常关键的一个健康因素。在小宝宝自己还不具备自主吃饭的能力时，家长就会采取喂饭的方法。有的孩子即便已经有了自主进食的能力，家长看到宝宝不爱吃饭，还是会采取追喂的方式。

经常看到乃乃或者是姥姥追着在孩子给娃喂饭，对于老人来说，这是他们爱孩子的一种表达方式。闺蜜说，她家的宝宝从小是姥姥带大的，现在孩子长得白白胖胖，但是体重超出了同龄人很多。

平时孩子明明已经吃饱了，姥姥还会跟在后面强行喂上几口。带娃去医院检查之后，医生说孩子体重超标，不要在后面追喂了，是老人错误的喂饭方式让娃变得过胖。

还有老人喜欢将饭菜嚼碎之后再喂给娃吃，别人提醒不卫生时，老人还还会说，我家好几个孩子都是这样喂大的一样健健康康。身边有很多这样的乃乃给孙子喂饭，有人将这称为：中国式喂饭。这种方式对宝宝的健康来说没有保障，还可能造成不同程度的伤害。

曾经看过这样一则报道，一位老人经常把饭菜嚼完之后再喂给孩子吃，导致宝宝脾胃受伤。医生说老人的口中细菌很多，会通过唾液的方式传播给娃，比如说蛀牙细菌，幽门螺杆菌等。

也就是说，老人经常嚼饭喂孩子会增加宝宝患病的概率。对于2岁左右的宝宝来说，可以自己进餐了，孩子把饭菜嚼好之后慢慢咽下去，还能够促进口腔发育，更好的消化。建议各位家长们，不要再将饭菜嚼碎了喂给孩子。

还有的家长喜欢用各种汤泡饭喂孩子，汤泡饭会导致宝宝的脾胃在短时间内增加负担，影响胃动力。因为宝宝的饭用汤泡过了，他们咀嚼程度就会小很多，这样更容易让宝宝的脾胃受损，发生消化不良等症状。

我家大宝7七个月时看到大人吃饭，就表现出了很大的兴趣，甚至会流出口水。这个时候，孩子还不能表达自己吃饭的意愿。于是我就开始给孩子准备辅食，尽量做到多样化，找到孩子喜欢吃的食物，也能够增进宝宝进食的衣望。

尽早让娃养成自主进食的良好习惯，孩子会乖乖吃饭

1、放手让孩子自主进食

我家大宝刚刚自主吃饭时弄得到处都是，甚至脸上都是米粒。有时婆婆看到就忍不住要上去喂娃，都被我制止了。

孩子刚刚学吃饭，发生这样的现象很正常。家长耐心一点，吃完饭之后慢慢收拾。想让孩子学会自主进食，就要少干预，不要总想追着喂，这样孩子才能形成自主进食的良好习惯。

2、创造良好的进餐氛围，吃饭要有仪式感

有的家庭喜欢先喂宝宝吃饭，然后大人再吃。这样孩子会感觉到周围很吵，家长应该给娃创造全家人安静坐在一起吃饭的氛围。

爸爸妈妈不要一边吃饭一边看电视，玩手机等，让孩子知道吃饭要有仪式感。给娃准备好一套专用的儿童餐具，这样宝宝也能够专心致志的自主进食。

我家两个娃刚刚自主进食时，我给他们单独准备了餐具，都是宝宝喜欢的颜SE，这样能够增加孩子对吃饭的兴趣，也能避免大人和孩子之间的交叉感染。不仅培养了孩子的饮食习惯，为宝宝自己自主进食打下了良好的基础。

3、给宝宝喂饭时，不要一边喂一边玩

小宝宝刚刚尝试自主进食的时候，多数都要大人来喂。有的家长感觉孩子小，不用规矩坐在那里吃饭。一边玩一边喂，有的孩子站在动电视机前看动画片，吃一口饭，立刻转过头去看动画片了。

尤其是老人带娃的场面更是如此，一边追着喂孩子，一边让孩子玩手机，这样很难形成良好的进食习惯。让孩子养成吃饭就规规矩矩坐下来的习惯，不要到处乱跑，吃饭就要有吃饭的样子。

4、不要承诺饭后有奖励

很多家长会对孩子说：乖乖吃饭，一会就我带你去公园玩耍，或者吃完饭带你去附近的广场找小朋友玩；如果不好好吃饭，就不能出去玩了。孩子都喜欢出去玩，听到要带他们去喜欢的游乐场了会迅速吃饭，因为吃完之后就可以出去玩了。

吃完之后可能会有肚子疼的现象，时间久了，宝宝会消化不良。有时孩子可能对饭菜不感兴趣，家长可以多做丰富的食材，比如把饭菜做成孩子喜欢的形状，这样宝宝就会有兴趣去尝试。

凌晨妈妈来叨叨：

家长不要让中国式喂饭伤害宝宝的脾胃，给娃提供自主进食的自由，培养4个好习惯让宝宝乖乖吃饭，这样才能够茁壮成长。

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