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看见孩子生病，妈妈会变得非常焦虑。

既要担心孩子的病请，安抚孩子因不舒服而暴躁的请绪，还要被家人批评照顾不当，甚至于内心不断谴责自己为什么不多注意一些。

其实孩子生病很正常，这也是体内细胞、抗体升级的过程，妈妈们不要太玻璃心。平时照顾孩子时注意提升免疫力就好，孩子每次生病都是闯一次关。

怎么增强孩子的免疫力？

1、尽量母Ru喂养、及时添加辅食

母Ru里含有能提高孩子抵抗力的免疫活新物质，如果条件允许，最好在1-2岁后再断乃。

另外，宝宝6个月以后对营养的需求更高，要及时添加辅食，第一口辅食选择高铁米粉较好，后面慢慢随着月龄变化过渡到其他食物。

2、勤洗手

所谓“病从口入”，不管成年人还是孩子，很多疾病都是通过手将病毒带到体内导致的，勤洗手就能降低此概率。

3、加强锻炼和休息

常带孩子到户外晒太阳，和其他小朋友一起奔跑、玩耍，运动需要消耗能量，这样小孩的食衣就会增强，自然体质和抵抗力也就增强了。

此外，充足的睡眠可以恢复体力，修复体内细胞组织。因此，引导孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，孩子的抵抗力会更上一层楼。

4、按时、按需接种疫苗

宝宝从出生就要开始接种各类疫苗，10个月以前每个月都必须接种国家规定的疫苗，这是公认的预防某种疾病的有效方法。

希望每位宝宝健康茁壮成长，也希望每位宝妈被世间万物温柔以待。