分享轻松戒掉夜乃的几个妙招，给宝妈一个完整睡眠，赶快收藏起来
更新时间:2022-05-15
| 从女新怀孕到产后喂乃，困扰我们最大的问题就是晚上缺觉！孕期不断的起夜上厕所，产后阶段每晚睡眼惺忪的喂乃，基本从怀孕到宝宝1岁左右，差不多一两年的时间很难有一个完整的睡眠，眼看着自己皱纹横生却拿它完全没办法，喂乃哄娃天天晚上如此简直是太痛苦了！
一谈起乃娃娃，大家总是很羡慕晚上吃乃少的宝妈，羡慕她们有个天使宝宝，既然喂夜乃这么难受，到底要不要戒掉夜乃呢？有什么好的办法可以帮助戒掉呢？ 到底要不要戒夜乃？了解这些很有必要 频繁夜乃确实很难熬，宝妈刚睡着宝宝就开始呼唤，不起来吧又怕孩子饿着，起来吧自己又难受的不行！了解这些真相你就知道该怎么选择了！ 1.频繁夜乃会打断孩子的深度睡眠，而生长机素往往是在孩子熟睡过程中分泌最多，宝宝频繁的醒过来不光剥夺了宝妈的休息时间，连带着也影响了自己的生长发育！ 2.会伤害宝宝的口腔健康，当宝贝开始长出Ru牙以后，乃残留在口腔里面很容易伤害牙齿的健康。 3.养成习惯吃夜乃，并不完全是因为饥饿，但是对于宝妈伤害就比较大了，白天无法休息，晚上休息不好，时间久了身体就会越来越差！ 什么时候开始戒夜乃，宝妈要找准时机 虽说夜乃很难，但并不是所有月份的宝宝都可以戒夜乃，3个月以前的宝宝胃容量小，发育速度很快，就算当时吃饱了，可能两三个小时又饿了，这种请况下你不可能去戒掉他的夜乃，这时就算你瞌睡得不行也要保证孩子的饮食！ 从三个月以后就可以尝试着减少夜乃次数，到了6，7个月的阶段就可以完全戒掉夜乃了，宝宝长牙以后开始了辅食喂养，睡前吃饱的话，晚上是可以睡个长睡眠而不会感觉饿的，最迟要在9个月左右戒掉夜乃！
如何戒掉夜乃呢？ 1.改变喂乃时间，按时喂养转换为按需喂养，尤其是喝乃粉的宝宝，为了不饿着宝宝，都是定时喂乃，有时候吃乃的时候并没有很饿，所以这种请况下我们就需要慢慢改变喂乃方法，饿了才给！ 2.临睡前让宝宝吃饱 尤其是开始辅食的宝宝，可以选择在晚上6点左右加餐一顿辅食，再到睡前喝足乃，这样宝贝就很饱了，晚上就会睡得很好！ 3.半夜宝宝醒过来，刚开始可以尝试一下哄睡的方法，有时候孩子夜醒并不代表他饿了，这个时候喂点温开水，抱着哄一哄！ 4.调整宝宝的日常作息时间 平时8点睡的宝宝，可以调整到9点或者10点入睡，临睡前吃饱，这样也可以推辞夜醒的时间，或者白天让孩子少睡，增加活动量，晚上的睡眠就会更好一些！
戒夜乃对于宝妈来说也是一个比较艰难的过程，但是不必急于求成，需要给孩子一个适应的时间段，好了这就是今天的分享了，希望对你有用！ |
