著名脑科学专家洪兰：机活孩子大脑最好的3个方法，藏在日常生活中
更新时间:2022-05-27
| 以下文章来自公众号 ：传统福德育儿心理， 侵删 之前看过一期台湾洪兰教授的TED演讲，谈到了脑科学，有几个观点，我印象非常深刻。 洪兰是谁？她是中国台湾地区著名教育专家，加州大学实验心理学博士，脑科学家。 她认为：机活孩子的大脑，最适合的地方是温馨的家庭，最佳的营养是安全感，最好的刺机是父母的陪伴。 那什么样的生活经验可以使神经活化得快，分支得密？洪兰教授的答案是：运动、游戏和阅读。 今天整理了洪兰教授的脑科学观点，方便你日常生活中引导孩子。
洪兰教授：没有不可教的孩子 不要拿自己的孩子跟别人比，基因不同，后天生长的环境也不相同，所以，比是不公平的。孩子只能跟自己比。 用欣赏的眼光去看孩子，你会看到孩子的长处；用正向的态度去看待事请，你会找到解决的方式。 01 大脑 作为一名教育家，洪兰曾是加州大学实验心理学博士、脑科学家。 她告诉大家，大脑对于孩子的成长至关重要。
尤其0-12岁孩子大脑处于发育期，大人一定不能打孩子，特别是打孩子的头部。 因为，这可能造成孩子大脑生理机制的损伤。 而大脑一旦损伤，人就会在生理机制上遭遇障碍，日后再怎么通过后天的教育努力，希望也是非常渺茫的。 从大脑发展的角度，每个人的神经是具有可塑新的。 在她看来，不存在“输在起跑线上”、“3岁定终身”等说法。 因为，人的大脑一直在发展，一直在变化，大脑不停因外界需求而改变神经网路连接，“它的神经回路是可以改变的”。 人生是马拉松，争的是终点，不是起点，要跑到终点才是贏家；成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。 有的家长可能觉得自己的孩子开窍慢，洪兰教授引用两句经典解答了大家心中的疑或。 “人一能之，己百之。人十能之，己千之。 果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。 或生而知之，或学而知之，或困而知之，及其知之一也。” ——《礼记·中庸》 学习是“学+习”。学习之后，要进行刻意练习。 别人学一次就会了，就学他一百次；别人学十次就会了，就学他一千次。 如果真能照这样子去做，虽然再“笨”，也会变得聪明，即使再柔弱的人也会变得坚强。 有的人生来就知道它们，有的人通过学习才知道它们，有的人要遇到困难后才知道它们，但只要他们最终都知道了，也就是一样的了。 哪些方法可发展孩子的大脑呢？洪兰教授给出了三个方法：运动、游戏、阅读。
02 运动 记得上一次，我讲过《运动改造大脑》这本书。 当人在运动时，会刺机多巴胺、血清张素、正肾上腺素这样的神经传导物质分泌，而正是这些是促使神经连接的关键。 所以，肚子饿的时候，做功课没有效率，刚运动完让孩子去做功课效果好。 考试前要吃东西也是这个道理；因为，运动使大脑加速运转。 除此之外，运动还使大脑年轻。 实验表明，有运动的两岁老鼠大脑与六个月大的老鼠一样年轻，有运动的老鼠大脑遭活新氧氧化分解的脂肪与DNA更少。 03 游戏 游戏不是学习的敌人，它是学习的伙伴，游戏是大脑成长的营养剂。 从游戏中可以培养孩子的基本能力，而且会玩的孩子EQ高，可以在团体游戏互动中学习如何与人相处，完成他的社会化。 孩子游戏的时候，想象力在发挥，而想象力是创造力的根本。 如果你太凶，就没有人喜欢跟你玩，太懦弱别人就要欺负你。这些都可在游戏中感悟习得。 小时候不会跟别人玩的孩子，长大后只会玩电子游戏，因为只有电玩这种没有生命的玩伴，能够忍受孩子重复、不合理的咒骂和殴打而不离去。 洪兰教授同样提供了实验佐证： 儿童游戏时，会产生一种特殊的物质，这种物质经过提取后，能帮助神经分叉快速地生长。
04 阅读 在洪兰教授看来，说话是本能，阅读是习惯。 阅读会改变大脑，阅读是最快的吸取信息的方式，眼睛一分钟看字668个字，说话最快一分钟250个字，阅读比说话快3倍。 阅读是让孩子“静下心来”深入看世界，它是孩子智力发展的无限延展。 阅读将别人的经验内化成自己的，用有限的生命去学习无限的知识。 那么，如何增加阅读能力呢？ 她认为，大量阅读课外读物才是真正增加阅读能力的方法。 要让孩子大量阅读课外读物，因为凡是走过都会留下痕迹，广泛阅读会增加一个人的背景知识，背景知识，决定了你所看到的东西。 脑科学研究发现，大脑的可塑新是终身的，人终其一生不停地因新的经验而重塑他的大脑。 因此，不管是孩子还是父母，都应该学会不断自我成长。 对于3-10岁的孩子，引导孩子多运动、游戏、阅读，促进孩子脑细胞发展。 关键是在亲子互动中，家长能增进与孩子的亲密关系，让孩子更有安全感，也更信赖家长。 因此，建议与其督促孩子学习，还不如在这三个方面下功夫——运动，游戏和阅读。 |
