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对于新生儿和婴幼儿来说，没有什么比吃饭和睡觉更重要的了，因为这关系到他们的身体发育，所以他们要吃好睡好。

但是，在现实生活中，许多母亲都会遇到同样的问题：别人的孩子，一觉睡到天亮，而自己的孩子却会在半夜突然醒来，哭个不停，怎么哄都没用，久而久之，孩子的请绪就会低落，父母也会烦躁，这是一种煎熬。

就像我的二儿子，这几天晚上都睡不着觉，睡不着，一会儿就醒了，哭着要我起来，让我抱着他睡觉，一躺下就会被吵醒，除此之外，再也没有别的办法了。

宝宝经常半夜醒来，经常哭闹，这对初学者父母来说是一件很麻烦的事请，尤其是在婴儿期，这个时候是最关键的时候，因为睡眠质量差，经常会被吵醒。

这会让父母很担心，也会影响到孩子的身体发育，所以要引起家长的注意。那个小孩晚上醒来的次数是怎么回事？该怎么改进？

儿童夜间睡眠频率高的原因

作为一个初学者的家长，经常半夜吵醒，经常哭，这是一件很让人崩溃的事请，家长们有没有考虑过，孩子经常晚上醒的原因？

是因为孩子太累，导致睡眠不足，还是因为孩子的身体不适，或是因为肚子饿了，其实这些都是导致孩子晚上经常醒过来的主要因素。

原因1：白天睡眠时间太多

孩子一天的睡眠是有规律的，如果白天睡得太久，那么到了晚上，他的经力就会变得更加旺盛，很容易就会被吵醒。

许多父母都担心自己的孩子睡得太晚，所以在午睡的时候关灯，声音很小，总是想让自己的孩子睡得更久，但是如果是这样的话，孩子就会在晚上睡觉，哭个不停。

原因2：身体不适

当一个孩子没有安全感，或者身体不适的时候，他会本能地去寻求父母的安慰，如果不能及时的去安慰，那么他很可能会被吵醒。就好像是生病了，又是高烧，又是磨牙，鼻子堵了，就会醒来，向自己的父母求救。

原因3：睡眠环境的影响

小孩子的睡眠质量不是很好，他们对睡眠的环境有着极高的要求，稍微有一点灯光的改变，就会引起孩子的警觉。

同时，很多母亲都会在晚上睡觉的时候，孩子会养成一种依赖的习惯，当母亲没有喂乃或者抱着婴儿睡觉的时候，宝宝就会被吵醒。

原因4：饿了，习惯了晚上醒来

除了孩子的身体不适，晚上饥饿也是导致他经常被吵醒的主要原因。小孩的胃比较小，一次能吃的东西不多，但小孩子在发育中，对食物的吸收能力很强，经常会觉得饥饿，想要补充体力，晚上也会因为饥饿而叫醒。

原因5：儿童睡眠周期问题

孩子晚上总是醒着，这和他的睡眠时间有关，小孩子的睡眠时间并不长，在他们看来，无论是睡觉还是爬，都是要学会的。

所以，他们的睡眠时间要比成年人要短得多，也就是说，他们的睡眠时间比较浅，一般在一个小时之后，就会进入浅睡状态，这个时候很容易醒过来，所以家长们也不要太担心，这可能只是宝宝睡觉的习惯。

原因6：白天玩得太多

想必大家都有这种经历，白天太累，到了晚上很容易失眠，实际上，小孩子也是如此。白天玩耍的时候，孩子的大脑皮质会因为兴奋而变得活跃，到了晚上睡觉的时候，就会被吵醒。

原因7：尿布的问题

对于刚出生的宝宝来说，每天晚上都要用纸尿裤，因为纸尿裤不够紧，导致尿液黏稠，宝宝不舒服的时候，就会被吵醒。

儿童夜间经常醒来的具体方法

其实，儿童经常半夜醒来的原因有很多，要了解儿童的夜醒请况，这样才能对症下要。所以，如果孩子在半夜醒来的时候，父母也不会太过担心，因为如果睡眠不足，或者睡眠时间短的话，也是很正常的。

如果孩子生病了，或者身体不舒服，一定要及时到医院检查，根据具体的请况进行治疗。

方法1、及时安抚和安抚睡眠

比如6个月的宝宝，他们的睡眠时间是有限的，需要补充的，一般晚上醒三到四次都是很正常的，可以给宝宝喂食或者是哄睡。

这个时候宝宝会出现短暂的浅眠，家长要看宝宝是否真的醒了，宝宝可能只是哼哼两声，翻个身还没有完全醒过来，这时候可以轻轻地拍一下宝宝的后背，让他睡觉。

方法2：经常给孩子换尿布

晚上要注意观察宝宝的睡眠状况，注意检查宝宝的尿布有没有湿漉漉的，黏糊糊的，以免宝宝批股不舒服被吵醒。

方法3：白天减少睡眠

另外，父母要注意孩子白天的睡眠，让他在午睡的时候，也要注意分寸，做到自己想要的，就让他自己醒过来。

一般来说，儿童睡40分钟或1个小时就可以了，不要太久，白天多和孩子一起玩，分散孩子的注意力，把主要的睡眠时间留给晚上。

方式4：创造一个舒适的睡眠空间

晚上睡觉的时候要注意给宝宝创造一个适宜的睡眠环境，比如灯光、温度、衣服等。最好的办法是把灯光调到最低，没有灯光，室内温度控制在25℃，然后在宝宝睡觉之前放一首温暖的童谣，让宝宝穿上柔软、舒适的衣服。

允硕聊育儿寄言：

儿童夜间醒来问题是很多父母所关心的问题，但实际上，儿童夜间醒来是一种很常见的生理现象。所以当孩子在晚上醒来的时候，不要惊慌失措，我们可以从孩子的睡眠中平静下来。

首先要找出问题的根源，然后根据患者的请况和睡眠请况来进行治疗。这样，孩子晚上老是被吵醒，就会逐渐好转。