《自驱型成长》
更新时间:2022-06-19
| 刚刚高考完，这一本《自驱型成长》倒是可以推荐给考完试的学生家长，对于刚刚考完的孩子也是一本不错的人生指导用书。我之所以看这本书的目的，主要是觉得一段时间来，自己有一些懈怠，想去书中寻找一个能量，如何能够让自己有“自驱力”。看完了这本书，虽然我好像没有寻找到什么“自驱力”，但是好像更加明白了我所想要的。
对于当前普遍焦虑的身边的父母来说，《自驱型成长》是一本不错的缓解焦虑的书，这本书的核心就是在论证一个道理：父母最重要的事不是让孩子取得成功，而是让孩子努力活出自己人生的意愿。不过我感觉对于现在的家长来说，处在这样一个社会环境中，起不到太大的缓解焦虑的作用，还是会继续卷，因为所有的人都在被裹挟着行走。
寻找自己的内驱力，其实最重要是的找到自己想要的，提高对生活的控制感，成为一个能够独立思考、独立决断、为自己负责的人。这让我想到了之前看到过的一句触动很大的话，幸福不是住多大的房子，当多大的官，赚多少的钱，幸福就是可以用心做自己喜欢的事，按照这个标准来衡量，其实大多数人是不幸福的。因为首先很多人不知道自己要做什么？还有很多人即使知道，但是也无法办法。
书中用了几个十分有趣的比喻来给大家介绍一些见微知著的脑科学知识，如领航员——执行控制系统、斗狮战士——压力反应系统、拉拉队长——动机系统、佛陀——静息状态系统。这些都是据有科学依据的理论，它告诉我们，焦虑和压力是会传染的，人长期处于焦虑和压力中，会导致大脑的杏仁核发生变化，使焦虑和压力上升成为一种疾病，比如抑郁症，狂燥症、长期失眠等等。
书中也特别提到了一种自然疗愈的方式，行走在大自然中，我们可以“清理”杂乱的前额皮质，让自己平静下来，让自我回归到中心地位，并让我们在需要用到工作记忆的任务或测试中表现得更好。大自然有一套让我们复原与放松的手段。所以如果感到了焦虑和压力，到大自然中去解压，是最好的方式。
不过总体来说，这还是一本给父母的书，书中给了父母很多建议，对于生长在高科技电子时代的孩子和家长来说，需要懂得更多，需要学习的东西也更多，孩子获取信息的能力比我们强得多，想的事请也比我们多得多，对于如何做好父母，以及如何缓解作为父母的压力，这本书谈了很多。
书中说：鼓励你的孩子去找一个人生导师，这个人有他们所钦佩的生活方式，也可以帮助和指导他们。孩子往往更愿接受父母之外的大人的指导。我觉得我们每一个人，都需要给自己寻找一位人生导师，可以随时交流，给予指导，在这样的链接如何方便的时代，这个人生导师并不难找。反正我有好多位。
图片来自爱手工微信公众号 |
