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宝宝抬头要如何训练呢？

1、竖抱抬头练习家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，把孩子带到室外或者看看周围。

旁边如果有其它人的话，可以让他帮忙用手指指点周围的事物，引起孩子的注意力，机发孩子对周围事物的关注和兴趣。

这个游戏可以很好地帮助孩子练习抬头的动作，锻炼孩子的颈部支撑力。同时，这个活动还能够帮助孩子认识自己周围的事物和环境，机发孩子的观察能力。

2、俯腹抬头练习当宝宝空腹的时候，将宝宝放在家长的腹胸前，使宝宝自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部进行按摩，逗引宝宝抬头。

3、俯床抬头练习妈妈们首先可以把宝宝放在稍有硬度的床上，防止过软的床下陷堵住宝宝呼吸。然后帮助宝宝将两只手臂朝前放，不要压在宝宝身上。

训练宝宝抬头有什么好处？

1、帮助宝宝颈曲得以发育成型。对于初生婴儿来说，应该尽量让宝宝多趴着玩，有助于弯曲颈曲的发育成型。

2、在趴的时候，宝宝会努力地抬头、挺胸，全身都在使劲，这样就锻炼了宝宝全身的肌肉力量，促进血液循环，更有利于呼吸道疾病的预防。

3、趴着的时候，宝宝的头会东张西望，宝宝的视野就变得开阔了。在这样的过程当中，宝宝也能从不同的角度去观察事物，利于宝宝智力的发育。