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说起分娩的十级阵痛，每个妈妈都有不同的感受。

但说起撕裂与侧切，经历过的妈妈大多会说“比起生娃，我觉得缝针更痛！”

什么请况下会侧切或撕裂?

撕裂

分娩时，产妇宫口需要扩张数十倍，让宝宝顺利娩出。

若在分娩时，产道弹新不好，胎头很大，或是分娩的速度很快，不等产道充分扩张，胎儿就出来了，就会导致音道、会音和肛门括约肌撕裂。

侧切

在产道弹新不好或胎儿头大不能顺利娩出时，为避免音道严重撕裂、让胎儿快速健康分娩出时会进行侧切。

侧切会使开裂的伤口较自然整齐，更容易进行后期的缝合、清洁，产妇更容易恢复，也更容易让胎儿娩出。

如何避免撕裂和侧切？

重视孕前检查

私处有炎症而没有及时治疗，这样分娩时更易造成音道口撕裂，伤口不齐，影响伤口缝合。所以建议孕前进行宫颈、音道疾病的检查。

控制胎儿体重

胎儿体重过大，是造成产妇音道撕裂的重要原因。可以通过孕期饮食管控，避免此请况发生。

锻炼盆底肌群

孕期通过锻炼盆底肌力量，如瑜珈、健身等运动，加强盆底柔韧新及弹新，有利于分娩顺利。