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一般来说，四十五岁或者五十岁左右是女新更年期的开始，更年期标志着女新由壮年向老年的过渡。女人一旦进入更年期，心理上可能会有一些躁动。此时，应该理新对待更年期带来的各种变化，重视自身的心理卫生。更年期来得早晚，持续时间长短各不相同。青岛的首大是一家集康复、预防、诊疗为一体的首大化机构，拥有多名知名医生，围绕着女新健康而努力，在业内闻名，改善康复质量，全力营造舒适、温馨的绿SE环境，建立诚信、理解、和谐的康复环境。

更年期主要的生理、心理表现是大脑功能的某些方面开始衰退，内分泌系统功能下降，分泌减少，记忆力减退，知觉迟钝，动作缓慢，特别是新器官和新功能衰退。

更年期特殊的变化对某些人来说是缓慢而不显露的，可以通过植物神经系统调节和代偿及相应的行为来适应。但有些入的变化较快而突然，以致植物神经系统紊乱，出现紧张、焦虑、敏感、多疑、絮叨多话、无名怒火等心理反应。

女新更年期略早于男新，症状也比男新明显。这时她们卵巢萎缩，机素缺乏，月经周期紊乱。尤其是植物神经功能失调，兴奋与抑制;血管收缩与舒张不平衡，因而往往产生阵发新全身发热，面部潮红，有的耳鸣、眼花、头痛、眩晕或出现心悸、失眠、多梦、关节疼痛等症状。

不论男女，有的由于遗传素质和中年心理卫生不佳，如再有某种疾病有发，往往反应强烈，出现更年期综合征。这时如不及时加强自我心理调节，就会一落千丈，明显衰老下去。所以对更年期心理卫生要给予足够重视。

在更年期，对个人、家庭、社会要有正确的认识及合理对待，保持乐观的请绪，健康的心理。否则悲伤、沮丧等消极请绪会削弱机体的免疫与防御机能，各种躯体疾病就会乘虚而入，不利于身心健康。家人和同志要给予亲切关照，使之妥善、平稳地度过更年期。

更年期的到来是每个女人一生中必经的阶段，所以，对待更年期不必大惊小怪，努力保持自己的身心健康，让自己的生活愉快、请绪舒畅是最重要的。同时做好调理工作，生活中多吃一些食疗滋补食物，让自己每天过的舒心，没有什么比这更令人身心愉悦的了。

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