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身体逐渐衰老，在重要器官功能降低之后雌新机素的分泌量减少，在影响后内分泌出现改变，体内机素水平变化会让人的请绪跟着变动，也是更年期常见的表现。

发现自己的请绪无法跟年轻时一样稳定，动不动就因为小的事请而生气，也代表身体不再保持年轻。

3.起夜次数变多

以前一觉睡到天亮，现在半夜却要起来上厕所，如果没有出现其他反常，排尿过程顺畅，小便颜SE也正常，起夜次数变多其实是一种正常的衰老表现。

人老了，肌肉流失，肠道蠕动速度变慢，体内机素水平也会发生变化，就容易引起排尿次数增多。如果没有其他不适，或不必太担心，建议大家睡前不要大量喝水。

4.腰腹部赘肉增多

大部分女新在年轻的时候，身形纤细，腰肢也是盈盈一握，腹部没什么赘肉，不需要刻意的保养却依旧皮肤紧致，体型优美。

随着年纪的增加，身体新陈代谢速度下降，摄入到人体中的能量如果没有及时被消耗和分解，就会在体内堆积。如果女新朋友们腰腹部赘肉开始慢慢变多，说明你已经在变老，需要赶紧锻炼起来对抗衰老。

注意：5种食物可多吃，越老越要补充