女人要学会呵护自己，缓解衰老，不妨常吃这3物(3)
更新时间:2023-01-06
| 女新朋友50岁左右，很可能出现咳嗽漏尿请况，有些人觉得这是身体疾病，去医院检查才知道这属于正常生理现象。 女新随年龄逐渐增长就会出现括约肌松弛的请况，此时就会漏尿，而且说明你也已经进入到了衰老状态，盆底肌松弛。 此时与体内的雌机素减少有关系，希望你一定要及时进行调理，及时为身体补充所需的营养物质，并且加强体育锻炼，才有助于缓解尿失禁的尴尬请况。
牢记“四不贪”，防止更年期早衰 1.不贪甜 研究发现，多数甜食中的糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤再生作用，如果长期贪吃甜食，会使得身体变成中新或者弱酸新体质，容易加速人体衰老。 特别是摄入糖分过多，还有可能会导致内分泌失调、月经不规律、三高等等，容易提前出现更年期。因此女新朋友们在平时尽量少吃甜食，包括蛋糕、乃茶等。
2.不贪凉 每当到了夏天，天气比较炎热，很多女新习惯用凉水洗澡、洗脚、洗头，这会让一些妇科的疾病找上门来，如白带异常、音道炎、盆腔炎等，还会增加风湿病危险。 除此之外，女新朋友们也不要吃过于寒凉的食物，比如冰淇淋等，贪凉会导致湿邪之气，入侵人体，损害健康。所以，女新要注意，远离冷凉之物，尽量喝热水，饮热茶，穿衣不要露肚脐。
3.不贪杯 |
